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七種棄之可惜的食材 ...101.5.17 
有些食材在烹調時,摘除掉部分不吃的。然而這些被扔掉的食材,具有的營養價值可能超過食物本身。下列七種食材是經常被一般人扔掉,在營養專家眼中,卻是具有營養的好食材。扔掉這些食材前,請先認識它營養價值的真面貌。 |
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維持6大系統機能平衡長壽不生病(II)..101.5.10
現代人很在乎是否「飲食失衡」,其實,體內有許多重要機能更需要取得平衡。根據調查,92.5%的都市人身體機能處在不平衡狀態中,導致身體6大系統--內分泌、免疫力、新陳代謝、自律神經、消化功能及血液循環紊亂。 |