健走　降低女性更年期後的高血壓、高血脂、高血糖風險(99.01.26) .... 運動篇 more...
女性進入更年期之後，身體機能急速下降，原本正常的血壓、血糖、血脂等突然間變得不正常...

抗自由基 從飲食下手 多吃抗氧化食物(98.12.23) .... 飲食篇 more...
自由基猶如刀劍之雙刃，對人體有益也有害。隨著環境之演變，自由基對人體的迫害越趨嚴重，成為現代人的「百病之源」；台灣十大死亡原因中，有七種疾病的致病原因與自由基有關，癌症的罪魁禍首便是自由基。

全家一起用餐　有益子女維持身材、培育好腦筋(98.08.31) .... 保健篇 more...
很多忙碌的父母花錢讓孩童自行打理早餐、晚餐，如果學校沒有營養午餐，孩童就成為三餐外食族。由於孩童缺乏健康意識，對油炸、甜食、速食等垃圾食物又特別喜好，所以三餐飲食幾乎是高油脂、低營養，長期下來當然引發肥胖、腦筋遲鈍，影響健康。

山藥、大蒜、青椒、芹菜、洋蔥 營養豐富卻被孩童評定為5大討厭的蔬菜(97.11.03) .... 寶貝篇 more...
小朋友幾乎對蔬菜都興趣缺缺，甚至拒絕吃某些蔬菜，然而每一種蔬菜都有其營養價值存在， 孩童眼中的討厭蔬菜，卻是營養專家認為的好蔬菜，從小不吃，一旦習慣養成，長大後多半也一樣挑食，台灣癌症基金會調查統計出，孩童最最討厭吃的蔬菜排行榜，這5種蔬菜可是專家眼中的寶貝食物，家長應該認識這些食物的營養價值，並且多鼓勵孩童食用。

擁有"好膽固醇"幫您中老年不失憶(98.03.31) .... 銀髮篇 more...
記憶力衰退已經是忙碌現代人普遍存在的問題，「好膽固醇」除了是腦心血管疾病的主要危險因子，也是引發「代謝症候群」之一。最新趼究，「好膽固醇」也可能是阿茲海默症或其他失憶症的前兆。

讓孩童更聰明的指壓按摩(91.09) .... 指壓篇 more...
讓孩童進行遊戲、運動，或時常觸撫、指壓按摩其身體、頭部，不但能增進親子之間的感情，也可以幫助孩童活動全身，從而促進血液循環，活化腦細胞，自然精神抖擻、腦筋清晰，孩童也會變得活潑而樂於學習。

雙魚座(92.04) .... 星座與健康 more...
讓孩童進行遊戲、運動，或時常觸撫、指壓按摩其身體、頭部，不但能增進親子之間的感情，也可以幫助孩童活動全身，從而促進血液循環，活化腦細胞，自然精神抖擻、腦筋清晰，孩童也會變得活潑而樂於學習。