獅子座～如何健康運動
獅子座大多是活潑樂觀、大方善良、熱愛生命的人，他們最大的特徵是：高貴、熱心、驕傲，並且具有先天的領導風範。但也因此，獅子座的人容易高估自己的能力、過勞或過度壓抑，以致產生心臟、冠狀動脈、脊椎、膽囊等方面的疾病。所以獅子座的人都應多做運動，以抒發工作壓力及維持心臟功能的正常運作。此外，獅子座的人大多有肉食主義且暴飲暴食的傾向，這也會對身體造成很不好的影響，應小心防範。
給獅子座的運動建議
大多數獅子座的人，天生愛出風頭，喜歡能吸引群眾崇拜、仰慕的工作，所以非常適合從政、經商或走演員、運動員等路線，也可以有很好的成就。國內外知名藝人就有：蕭薔、張小燕、吳念真、王菲、鈴木保奈美、珊卓布拉克...等多人。
換句話說，表演慾強烈的獅子座的人，應多從事各式各樣可以表現自己、嬴得別人喝采的活動，如打籃球、踢足球、打棒球、跳舞、唱卡拉OK等，才能從中放鬆自己、增強信心、發洩精力、鍛鍊體能，讓身心都得到平衡。
建議獅子座的人，要從事較激烈的運動之前，最好先針對自己的體能、耐力做一下檢測，以免因為自己好強、好勝及不服輸的個性，造成自己運動過了頭。尤其要先加強柔軟度方面的訓練，以預防傷害的產生。
運動建議指南針
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威力指數 |
建議選擇運動項目 |
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爆發力 |
☆☆☆☆ |
籃球、游泳、舞蹈、伏地挺身...等 |
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持續度 |
☆☆☆ |
建議每次運動時間20~30分鐘
力量訓練為12下╳3組 |
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柔軟度 |
☆☆ |
全身性伸展動作、瑜珈等 |