獅子座～如何健康吃

　獅子座大多是活潑樂觀、大方善良、熱愛生命的人，他們最大的特徵是：高貴、熱心、驕傲，並且具有先天的領導風範。但也因此，獅子座的人容易高估自己的能力、過勞或過度壓抑，以致產生心臟、冠狀動脈、脊椎、膽囊等方面的疾病。所以獅子座的人都應多做運動，以抒發工作壓力及維持心臟功能的正常運作。此外，獅子座的人大多有肉食主義且暴飲暴食的傾向，這也會對身體造成很不好的影響，應小心防範。

 給獅子座的飲食建議

　獅子座熱情、大方的本性，讓他們在吃的方面，也表現得非常豪邁、慷慨，所以上豪華餐廳用餐、吃大魚大肉，然後把酒論英雄，是獅子座最愛的人生享受。因此，從健康觀點而言，獅子座的飲食習慣，是非常不利健康的。加上獅子座的人，大多有「人來瘋」的個性，愈多人在一起，愈喜歡通宵吃喝作樂、狂歡無度，久而久之，不但會累壞身子，而且可能引來心血管及膽囊方面的疾病，不可不慎！

　建議獅子座的人，飲食方面應多吃粗麵粉製品、綠色蔬果及魚、蝦、蟹等海鮮類食物；少吃高脂肪及高膽固醇的肉類，及少吃由奶油、精緻麵粉、糖和蛋烘培而成的點心，才能避免心血管疾病的產生。此外，戒菸酒也是獅子座的人維持健康的不二法門。