身體有疾病 臉上皺紋露痕跡

　臉部皺紋是「人生的年輪、衰老的標誌」，不管哪一個年齡層，都不歡迎皺紋佈上臉龐。臉部皺紋的浮現，不僅影響外貌、情緒與社交，它跟人體全身器官的健康也有密切關係。中醫認為，人體五臟六腑、全身12經脈，都「上諸於面」。因此，臉上的皺紋也可能預警著，身體哪一個部位亮紅燈。請照一照鏡子，檢查你或家人臉上出現的皺紋，並觀察是否有病症潛在，及早做好預防。

從額頭紋看健康

　古人認為「天庭(額頭)飽滿」是好臉相，一旦額頭出現皺紋，老態就出現。額頭是最容易出現皺紋的部位，產生的原因，除了先天遺傳，主要是習慣性不自主抬頭，隨著年齡增長，額頭就出現明顯的皺紋；有時額頭出現皺紋也是身體有異狀的警訊。

• 額頭有橫向皺紋的人，通常有比人較強的觀察力及思考力。由於經常用腦過度，容易使腦神經衰弱、記憶力下降。
• 額頭有波浪狀皺紋的人，容易心緒不寧，有憂鬱傾向的可能性較高，小心情緒出問題。
• 額頭皺紋突然增多，要警覺肝臟是否負擔過重。

改善方法

• 適度按摩，放鬆額頭肌肉，例如從額頭的中央部位，以畫圓的方式，由下往上、由內往外按摩。
• 用拇指和食指左右輕捏額頭上的皺紋釋放壓力，少心煩，多做讓自己快樂的事情。

從眉間皺紋看健康

　眉間紋帶給人的印象是不好的苦惱憂愁。眉間皺紋的產生，有些人是天生皺眉肌太肥厚、收縮力又特別強，長久下來就讓眉間的垂直皺紋產生溝紋；也有些人是因為長期習慣性的側睡引發。排除以上因素，有眉間皺紋的人要留意精神狀況及眼睛等的健康問題。

• 當人在煩惱、生氣或思考時，會不自覺地眉頭深鎖，所以眉間的皺紋稱之「惱怒紋」。眉間皺紋明顯的人，可能長期處於緊張、壓力下，或是用腦過度，小心引發頭疼、偏頭痛、記憶力下降及身心疾病、心血管疾病，甚至癌症。
• 眉間紋也可能是視力不佳，瞇眼皺眉看東西造成，建議檢測視力，改善視力問題。
• 眉間紋也可能是鼻竇不良的徵兆，鼻竇問題產生視力模糊，也會習慣性皺眉。

改善方法

• 用指腹按壓眉頭前端的攢竹穴，放鬆眉間肌肉。
• 少煩惱，釋放壓力。

從眼部皺紋看健康

　眼部周圍細紋是最容易透露年齡秘密的部位，眼部肌膚保養不易，因為眼部周圍的皮膚組織是人體最薄處，水分最容易流失；且眼周圍真皮層佈滿靜脈，一旦血液循環不良，容易造成浮腫。加上隨著年齡增長，眼皮皮膚會越來越薄，血管支撐力不足，眼部周圍就產生皺紋。

眼部周圍皺紋

• 魚尾紋是情緒皺紋的一種，臉上表情多的人很容易在眼睛周圍留下皺紋，例如一笑就出現魚尾紋。
• 上眼皮有皺紋，要留意心臟功能，提防心臟病。
• 眼角出現魚紋，小心聽力下降及偏頭痛發生。

眼下皺紋

• 眼睛下部的皮脂膜極薄，當腎臟和膀胱功能異常，水份容易滲出在眼皮，形成眼袋，導致皺紋。
• 眼下有皺紋也是心臟病的徵兆，若合併腳部也有浮腫，要特別關心心臟的健康。

改善方法

• 烈日下，要戴上太陽眼鏡。
• 喜怒哀樂下，表情不宜太誇張。
• 用眼霜保養眼睛周圍的肌膚。
• 用指腹由眼頭往眼尾，由上往下、由外往內，輕柔按壓眼部四周。

從鼻皺紋看健康

　鼻皺紋跟遺傳有關，習慣性皺鼻的人也容易讓皺紋在鼻子留下蹤影。排除以上因素，鼻皺紋的產生，可能暗示身體某些部位有異狀。

• 鼻皺紋對應的人體器官是心臟，所以要特別關注心臟健康。
• 鼻樑上有十字形皺紋的人，要關心脊椎變形或腎臟病的健康危機。
• 婦女在鼻子上出現皺紋，預示著卵巢或子宮可能有毛病。

改善方法

• 改掉皺鼻子的壞習慣；加強心臟保養。
• 輕柔按壓鼻子與鼻翼旁的肌肉。

從臉頰皺紋看健康

　臉頰顴骨處的皮膚較薄，紫外線容易造成皺紋。且隨著年齡增長，臉頰會逐漸鬆垮，增加皺紋的形成。臉頰皺紋也可能透露血管方面的問題，應提高警覺。

• 臉上皺紋越多，罹患骨質疏鬆症越嚴重，發生骨折的風險也越高。
• 臉頰有斜紋的人，留意高血壓等心血管問題。
• 觀察臉頰二側，若右臉頰的皺紋比左臉深，要小心肝臟功能。
• 顴骨出現鐮刀形皺紋，留意腳部是否有問題。

改善方法

　用大拇指與指腹，在兩頰側以深度的大挾捏動作來刺激肌膚血液循環。

從嘴部皺紋看健康

　嘴角周圍和眼部周圍的皮膚一樣較薄，容易出現乾燥現象。進入中年後，脂肪組織萎縮，容易出現「楊婆婆的皺紋」。此外，嘴部也會隨著荷爾蒙、腸胃等問題，而出現皺紋。

• 中年後，嘴上會出現垂直的小皺紋，主要是因為荷爾蒙下降造成。
• 嘴部在人體的對應部位是腸胃，因此嘴角有皺紋，要多關心腸胃健康。
• 嘴部與鼻子間有皺紋的人，個性偏規矩，體內的荷爾蒙較一般人不足。
• 從鼻子到唇邊出現長皺紋，呈斜線狀，這種人的心臟功能較差。
• 嘴唇側邊的皺紋往下傾斜，右邊的皺紋代表肝臟和膽囊太勞累，小心出狀況；左邊的皺紋代表脾臟容易有問題。
• 嘴角有小皺紋的人，要留意胃部的健康問題。

改善方法

• 不做噘嘴的表情。
• 輕柔按壓嘴巴四周，以畫圓的方式由內往外，再由外往內按摩。

從耳垂皺紋看健康

　人的臉部器官中，耳朵是沒有表情的，所以不會像臉部其他部位那麼容易出現皺紋。可是如果發現耳垂有皺紋，要提高警覺！因為耳廓表面滿佈細密的微血管，容易一眼看出血氣運行，甚至心血管疾病的跡象。

• 耳垂處的皺紋與動脈異常有關，若耳垂處出現斜行皺紋，要小心動脈硬化、心臟病、中風等心血管疾病。

改善方法

• 加強注意心血管的檢查及保養。
• 經常按摩耳垂。

從下巴、頸部皺紋看健康

　現代人已經知道要及早做好臉部保養，以延緩臉部老化腳步，但往往漏了下巴及頸部保養。上了年紀後，肌膚漸漸失去彈性，產生鬆弛下垂，尤其是頸部支撐著頭部重量，其肌膚厚度只有臉部的2/3，且脂肪含量少。若加上經常曝曬、習慣性側睡，下巴及頸部肌膚的皺紋就明顯出現。不僅無法阻擋老態，也暗示著身體某器官在生病了！

下巴皺紋的健康警訊

• 嘴角有明顯皺紋，且下巴有較深的紋，要留意腸胃可能有問題。
• 下巴與下唇之間出現皺紋，可能是痔瘡的徵兆。

改善方法

• 輕柔地按壓下巴，由中央往外畫圓圈按摩。
• 加強消化系統的檢查及保養。

頸部皺紋的健康警訊

• 頸部側面出現短斜線皺紋的人，腸胃功能較差。

改善方法

• 頸部保養不可偷懶，但不宜使用太油的保養品。
• 用兩手輕柔地由下往上、由內而外按摩頸部。