三圍保養得宜健康又美麗

　維持曼妙的身材，是現代女性永遠追求的目標，尤其是三圍－－胸圍、腰圍、臀圍保養得宜，更能凸顯女性姣好的身材。如何才能保持優美的三圍，保健師給你以下的建議。

胸圍的保養

　配帶適宜的胸罩，胸罩必須有足夠承托力，以承托乳房重量，因此必須選擇承托力強素材製成的胸罩，以防止乳房鬆弛與下垂，千萬別趕時髦或貪舒適、涼快而不穿戴胸罩。

腰圍的保養

　為避免腰部肌肉鬆弛，要經常做腰部運動。服飾的選擇，不宜經常穿著寬鬆洋裝，最好能穿腰部有束縛之服飾，並且最好能繫上通風的腰帶。

臀部的保養

　不宜穿著太小的內褲、丁字褲、低腰內褲、小三角褲等，最好穿著提臀褲或是可以包裹整個臀部和腹部內褲，並且要注意內褲材質的選擇，要透氣、彈性佳，這樣可減少腹部和臀部的下垂。