不良的行為是造成破壞頭髮的禍首
什麼情況下頭髮容易受損傷
頭髮不健康除了與遺傳、衰老或疾病有關之外,不當行為也是殘害頭髮的禍首。為了護髮,請先避開下列幾項對頭髮具有殺傷力的因素─
- 日曬 陽光中紫外線的殺傷力,可使頭髮失去光澤,變得乾枯、斷裂、分叉。
解決之道 不直接曝曬,應戴帽子或打傘。在空氣乾燥地區或是夏日,可抹較濃的潤髮保護劑,以保護頭髮。
- 化學性美髮產品的刺激 頭髮的酸性外層具保護作用,但長期受燙髮劑、染髮劑等含鹼性化學產品刺激,極易受破壞,使頭髮變得乾枯易斷裂。
解決之道 使用含鹼產品之後,應使用酸性的護髮劑,幫助頭髮的表皮鱗復合不受損。
- 噴髮劑的濫用 噴髮劑中主要含酒精成分,易使頭髮變乾且脆裂。
解決之道 少用或避用噴髮劑,找個不必使用噴劑,一樣可吹出好造型的美髮師。
- 傷害頭髮的髮型 綁緊頭髮,如梳個馬尾、辮子,都會使頭皮緊繃,頭皮的血液循環因此變差,極易造成禿髮。
解決之道 頭髮不宜綁得太緊,睡前要放鬆頭髮,讓頭皮的血液循環順暢。
- 不當的吹髮 吹風機的熱風是損害頭髮的大敵,容易使髮尾分叉、斷裂及乾枯。
解決之道 最好選擇低溫的吹風機,並與頭部保持距離。
- 飲食不當 節食的人通常無法擁有健康的頭髮,因為健康的頭髮需要有營養做基礎。
解決之道 飲食中多補充有助滋補頭髮的營養素。
- 緊張壓力 在緊張壓力下,會破壞頭髮生長、休眠和脫落的正常運作,造成容易掉髮。
解決之道 保持心情愉快,經常放鬆自己、釋放壓力。