婚姻相處和睦　增加流感疫苗抗體

　英國研究人員邀請180名65歲以上人參與一項研究，參加者先填寫一份有關婚姻生活的問卷，並於注射流感疫苗前及注射後一個月各抽血液檢驗，比較其注射前後的抗體數目改變的情況。

　研究結果發現，婚姻相處和睦的夫妻，在注射流感疫苗後，比一般感情不睦或喪偶、離婚一年的人，會產生較多的抗體。換句話說，愉快的婚姻會幫助人體具有較高的免疫能力來對抗流感。相反的，在注射疫苗的前一年喪偶或離婚的人，對疫苗的免疫系統反應則較差，進而使得對抗流感的能力降低。

　隨著社會結構改變，長期不愉快相處的夫妻越來越多，美滿的婚姻，可以讓生活過得像天堂般快活；失敗的婚姻，就如跌落至痛苦深淵，過著地獄般的日子。夫妻應該好好學習如何經營愉快的婚姻生活，以下的夫妻相處之道，提供參考。

彼此良性溝通

　溝通是所有婚姻問題的根源，大部分的婚姻出了問題，總是有很多藉口，例如個性不和、經濟的問題、孩子教育問題等， 事實上，最根本的原因還是出在雙方缺乏溝通。例如：投資失敗或其他因素使得夫妻間的財務出了問題時，總是會把責任推到對方的身上，認為是對方的錯誤造成家中的經濟出狀況；很少夫妻會選擇好好坐下來共同冷靜處理財務。

　此外，很多婚姻破裂的原因是孩子的管教問題，由於夫妻溝通不良導致管教孩子的方法不一致，媽媽跟孩子講了一套，爸爸又講另一套，結果孩子不知要聽從何方，造成孩子不再聽從父母親的話。

有爭議應找出問題根源並自我檢討

　夫妻間難免會有分歧和衝突發生，但爭吵無好話，很容易加深彼此的傷害，良性的爭吵或口角，應該是在事後，懂得檢討、分析問題所在，積極尋求解決方法。不協調溝通的相處，只會讓爭吵事件越演越烈。

不要累積、壓抑心中的不滿

　許多婚姻破裂，都只是因為生活中的一點一滴不滿累積而造成。夫妻間最可怕的相處，是遇到不滿意或不愉快時，都是採壓抑在心，從不發生口角。表面上看似和睦相處，事實上夫妻間已潛伏著不定時炸彈，婚姻隨時會爆發危機。

學習欣賞對方的優點，互相包容

　夫妻相處久之後，通常只看對方的缺點，而忽略了優點；不要用太高標準來要求對方，經常指責對方的不是。凡事想想他(她)好的一面，包容生活上無傷大雅的小事，苛求“十全十美”的婚姻，換來的是不快樂的婚姻。

尊重對方，相敬如賓

　很多夫妻都會感嘆當家人不如當外人，因為我們會比較尊重朋友的感受，不會隨意對朋友生氣、不滿意，但卻認為配偶是自家人，而忽略〝尊重〞。其實，夫妻相處也應該存在著如同朋友間的互相尊重，不要有強烈佔有對方的念頭。

維持浪漫的生活情調

　現實的婚姻生活，每天幾乎是過著一層不變的生活模式，也不再認為需要培養感情。平淡無味的生活往往讓婚姻失去生命力，這時必須學習著為彼此增添一些情趣，例如，一年安排幾次渡假、每週一、二次手牽手到公園或海邊散步，偶爾撥電話問候或傳個關懷的簡訊。

共同參與活動並培養共同的興趣

　夫妻之間，如果樣樣興趣不同，相處就會漸漸冷淡，應該要培養共同的活動興趣，以提高彼此間的感情與生活樂趣，不要各走各的。

維持正常的性生活

　性生活是維繫夫妻關係的潤滑劑，但忙碌的現代夫妻拖著白天疲倦的身體回家，常是心有餘而力不足，長期下來造成男的性無能、女的性冷感，而失去“性”趣，讓性生活成為夫妻間必須履行的例行義務罷了。實際上，夫妻應該維持良性的性生活，愛撫對方，彼此需要，讓雙方都有滿意的感覺。