美國研究：血脂肪健康是長命百歲的關鍵
掌握期在青壯年

　雖然進步的醫藥科技延長了人類的平均壽命，但文明人需要的是活得有活力、有尊嚴的「健康長壽」。美國最新研究發現，膽固醇的健康掌握，從青壯年期就應該開始，它除了可避免將來因高膽固醇而致病之外，還是人類長命百歲的關鍵。

　近年來，國人因膽固醇過高，造成心血管疾病發生率和死亡率快速增加。有健康意識的中老年人，漸漸懂得透過定期血脂肪檢查，來預防高膽固醇對健康美國所造成的危害。最新研究發現，膽固醇的健康掌握，從青壯年期就應該開始，它除了可避免將來因高膽固醇而致病之外，還是人類長命百歲的關鍵。

　根據美國國立心肺和血液研究所專家表示，人類在青壯年時期若維持低水平的膽固醇，能比其他的人有更健康的體質，壽命也高出許多。研究中証實，30致39歲的男性，膽固醇若保持在180毫克，有九成的人活到六、七時歲以上不成問題；但若膽固醇含量在260毫克以上，只有六成的人可達到。這項研究對青壯年的未來壽命預估相當準確，但對40歲以上的人，就較難預測到，可見從青壯年期的血脂肪指數，就能略見將來的壽命長短。研究指出，長期久坐沙發，將對身體產生以下危害--

　專家呼籲正值30至39歲的男性，要更加強監控膽固醇，定期做血脂肪檢查，注意飲食運動，尤其是家族中有高膽固醇病史者，更應加強防範。