嗜睡、困倦是春睏?是疾病?
快來自我檢視一下
文章日期:2018/03/28
當人體從冬天進入春天季節轉換時期,容易產生「春睏」現象,這是正常的生理現象,不必擔心;但有些人產生類似春睏 現象的嗜睡、睏倦症狀,卻是來自疾病,尤其是中年過後,更是輕忽不得!
一般而言,春睏不是病,是季節交換產生的自然生理反應。隨著氣溫升高,皮膚的血液循環及新陳代謝運作逐漸旺盛,進 而使供應大腦的血液及氧氣不足,因而引發春睏,就算晚上睡眠足夠,白天仍感覺懶洋洋、困倦乏力、睡不飽,甚至頭暈 、無精打采、無法專注工作或讀書。此外,春天舒適的溫暖氣溫,也容易刺激腦中樞,形成催眠作用,讓人產生春睏現象 。
有春睏現象的人也不能因而全歸自然現象,有些病理因素也會出現如同「春睏」症狀,警示它可能是下列疾病的先兆 ──
- 中風
臨床顯示,中風患者有80%在發病前1週左右出現哈欠不斷;約75%在中風前有嗜睡症狀。
- 糖尿病
人體在高血糖情況下,會產生如同春睏的精神不振、睡眠增多現象,所以白天嗜睡也是糖尿病的早期症狀之一,通常糖尿病患者的白天嗜睡狀況是一般人的2倍。
- 甲狀腺機能低下
甲狀腺機能低下會讓人無論睡再久仍然感覺疲累、沒精神、嗜睡,尤其是中老年人的身體機能衰退,產生甲狀腺機能低下的機率升高。
- 睡眠呼吸中止症候群
白天睏倦、乏力、嗜睡,伴有肥胖,夜晚鼾聲如雷,甚至呼吸間歇性停止。
- 貧血
疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀,還可能伴有臉色蒼白、頭暈、頭痛、耳鳴、眼花及注意力不集中等。
- 肝病
肝病患者容易感覺身體疲勞、嗜睡,還伴有皮膚發黃、食慾不振、噁心等。
- 泌尿系統感染
泌尿系統感染時,因為身體的電解質紊亂,容易產生嗜睡症狀。
- 情緒障礙
有憂鬱症、焦慮症等情緒障礙的人,對「春睏」的調節能力較弱,不是失眠就是嗜睡,所以身體健康的人若經常嗜睡,要留意精神狀況,提早發現憂鬱症。
- 缺鉀
若一段時間突然無故嗜睡,要注意是否低鉀引起,除了嗜睡、乏力,還伴有心悸、胸悶、噁心、嘔吐、腹脹、多尿、口渴、血壓過低等。