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乾燥冬天不做乾妹妹
加濕機一年四季保濕皮膚的好幫手

文章日期：2019/01/22

　台灣幾乎家家戶戶都備有空氣除濕機，很少會買空氣加濕機，甚至沒聽過加濕機，但對經常處於空調環境的現代人來說，加濕機是一個不可缺的設備。

加濕跟除濕一樣重要

　一般人認為「台灣的氣候潮濕，不需要空氣加濕機」，其實只要夏天吹冷氣、冬天吹暖氣，空調室內人人都需要加濕機。這是因為空調的冷氣或熱氣會帶走空氣中大量的水氣，使室內的空氣變得特別乾燥。

空氣的濕度過低
對人體可能產生的影響

皮膚乾裂 乾冷的冬天，人體的油脂分泌減少又容易失水，遇到空氣濕度不足，容易讓肌膚乾裂、皮膚過敏、濕疹、加速皮膚老化等，肌膚最喜愛的濕度是50～60% RH。

空污冬天的「空污」問題最嚴重，霾害時空氣變得乾燥，濕度通常在60% RH以下，乾燥的空氣會造成空氣品質不良，也容易增加細菌的傳播。

呼吸道黏液乾燥 空氣濕度過低會使上呼吸道黏液乾燥，導致慢性的黏膜發炎；並且鼻子和喉嚨會產生乾燥感，輕者感覺不舒服、流鼻血，嚴重可能造成鼻竇感染、喉炎，甚至降低抵抗細菌和病毒的免疫力。

刺激呼吸道 乾冷空氣刺激導致氣管收縮，引發咳嗽。

過敏低濕度增加空氣中的粉塵，提升過敏風險。

最適合人體健康的空氣濕度

　一般來說，室內的相對濕度低於30%RH對健康不利，人體適宜的健康濕度為50％RH～65％RH。

加濕機是解決空氣乾燥的好幫手

　為因應市場需求，目前流行用加濕機來提昇環境周圍的水氣，運用超音波把水打成水分子有效提昇空氣中的濕度，讓噴出的水霧可以直接被空氣和皮膚所吸收，進而保濕皮膚；呼吸也因水氣滋潤而明顯順暢舒適。　加濕機除了穩定維持濕度的控制，目前更進化到具「創美麗、顧健康、省能源、做芳療」多種功效，讓皮膚維持水嫩、鼻子不過敏、喉嚨不乾燥澀，還能提升睡眠品質。　使用加濕器最好配置濕度計，以監測空氣中的濕度指數，更為安心。根據美國環保局的標準，如果監測室內濕度超過50%RH，就要關閉加濕器。

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