血脂肪與運動

家族遺傳、飲食不當、運動不足、生活不正常都有可能讓血脂肪過多的情形發生。

1. 身體檢查，了解是否有其他慢性疾病。
2. 運動後檢量脈博數，了解運動強度是否過量。
3. 養成良好進餐習慣，一定要照三餐吃，且在愉快情境中用餐，並維持營養的均衡。不抽煙、少喝酒、少喝咖啡，少吃點心。