上班時可做的自我健康診斷
上班時由於過份專注於工作,以及精神的支持,很少人發現自己的身體有了異樣。事實上,從上班時的身體狀況,可以瞭解自己的健康程度,上班族的讀者,不妨在上班時留意一下!
檢 測 項 目 口渴
- 吃得過鹹或過辣,或出汗過多,必然口渴。
- 無理由性的口渴應視為病態,可能是糖尿病、尿崩症或慢性腎機能衰弱。...說明
頻尿
- 膀胱炎,前列腺肥大,糖尿病等,皆會引起頻尿。...說明
- 緊張也會引起神經性頻尿病。...說明
胃痛
- 由於工作忙碌緊張而引起腸、胃潰瘍,欲保持胃的健康,必須放鬆精神,過規律的生活。...說明
想睡覺
- 無法抑制睡意,不要以為只是睡眠不足,而忽略了身體倦怠等發出之警訊。...說明
頭痛
- 感冒、發燒、疲勞、精神緊張皆會引起頭痛。...說明
- 產生頭痛的原因很多,如腦部、眼睛、鼻子、耳朵方面有問題會引起頭痛,應查明究理。...說明
眼睛疲勞
- 近視、遠視、亂視,或眼鏡度數不符,造成眼睛疲勞。...說明
- 許多原都可致使眼睛疲勞、如綠內障、腦腫瘍、低血壓、消化系統障礙、貧血、荷爾蒙分泌異常等,應及早治療。...說明
疲倦
- 大部份源於疲勞或睡眠不足所引起的。...說明
- 許多疾病如:感冒、胃腸病、貧血、甲狀腺機能低下、心理因素、低血壓、糖尿病等,甚至職業倦怠均會造成身體倦怠,應查明原因。...說明
肩痛
- 可能是五十肩,頸肩腕症群引起的肩痛。...說明
- 輕微的痠痛,源於長時間以同一姿勢工作,應避免。...說明
易怒
- 脾氣暴躁,容易激動,自我中心觀念強烈者,可能患有歇斯底里症。...說明
- 中年以後,患有動脈硬化症者,也會有以上的症狀。...說明
健忘
- 可能是腦動脈硬化、神經性梅毒、頭部外傷的後遺症或酒依存症引起健忘。...說明
- 若為中年以後,可能是老人呆症或老人性神經機能衰弱症。...說明
- 沒有理由而產生的健忘,可能是神經機能衰弱症。...說明
腰痛
- 可能是脊椎、坐骨神經或內臟有問題。...說明
- 坐姿不良也會引起腰痛。...說明
背痛
- 肌肉疲勞或外傷引起。...說明
- 長時間採同一姿勢而引起肌膜炎等,造成背痛。
- 脊柱方面有問題,背部會感到疼痛。...說明