全世界夯路跑 小心隱藏在路跑背後的危機 (105.12.30) .... 運動篇 more...
「路跑」在全世界風行，成為時髦的運動項目，台灣一年路跑活動多達500場，從報名秒殺情況，可知跑迷瘋迷程度；然而因為路跑而發生意外致死或傷害的不幸事件時有所聞，讓原本歡樂的活動成為遺憾！愛好路跑的人應該對路跑潛在的風險及防範措施，深入認知。

食品過期該丟棄或繼續吃？專家這麼說 (106.12.07) .... 飲食篇 more...
每次大掃除時，主婦最傷腦筋的就是，清出家中許多過期食品，是該丟進垃圾桶？還是繼續吃？這個問題是全世界都關心的話題，丟棄食物被認定是破壞環境及浪費金錢的行為！在丹麥，更是開設了全球第一家專賣過期食物的食超市，代表「過期食物≠丟進垃圾桶」。在省思食物去留問題之前，先認識食物期限標示。

善待膀胱 小心憋出膀胱癌 (106.03.29) .... 保健篇 more...
憋尿引起的膀胱癌的話題，在近期受到注目，因為憋尿幾乎是現代忙碌族的常態，這些人都可能是膀胱癌的危險份子。時值寒冷季節，民眾憋尿次數增加，加上普遍喝水不足，讓膀胱更加暴露在膀胱癌高風險。呼籲民眾，加強防範膀胱癌。

鑰匙兒童飲食入誤區 恐一輩子受肥胖威脅 (105.08.18) .... 寶貝篇 more...
現代社會趨向小家庭、雙薪家庭，使得「鑰匙兒童」越來越多。根據統計，國內有一半以上的家庭晚餐，孩童大多是在沒有家長陪同下用餐，長期下來影響孩童的健康，「肥胖」就是其中最大的問題。

老人髖骨骨折死亡風險超越中風 慎防老人跌倒 (105.03.17) .... 銀髮篇 more...
根據衛生署統計，每年約2萬多人因髖骨骨折(又稱大腿骨折)住院，近五年換髖關節的人數增加17%，其中九成是65歲以上老年人。專家警告，發生髖關節骨折的老人，一年的死亡率約為30%，也就是說，10個病人裡將有3個病人會致命。台灣步入高齡化社會，提醒家中有長輩的民眾，要慎防老人髖骨骨折意外的發生。

捏壓五根手指頭 知潛在的健康問題 (103.01.06) .... 指壓篇 more...
手指的五指指尖各有經絡穴位，分別反應全身五臟六腑的健康狀況，平日可以捏捏手指指尖，從痛感出現的部位，預知身體是否出現異常。更可以在平時按摩或按壓這些穴位，可舒緩及預防病症，促進全身健康。