處女座～如何健康吃

　處女座的人是極為注重自身的健康狀況，但腸道與神經系統毛病卻常令處女座的人傷腦筋。處女座的人不是吃精製食品、依賴藥物補品、就是過度節食，因此處女座的人應多嚐試不同食物，有助腸胃吸收與消化功能。

 給處女座的飲食建議

　處女座的人在飲食方面，很有自己的原則，平時三餐中，就很注重少量多餐、營養均衡、低膽固醇、高纖維等健康考量，並且非常在意食物的色、香、味、新鮮度與衛生，是一個非常有健康飲食概念，且一定會徹底執行的人。所以處女座的人，非常適合擔任營養師、廚師或餐廚的督導人員。不過，處女座的人因為太龜毛，所如果不能有充分時間、自由自在的用餐，他們會寧願不吃，這對身體康可是不利的喔！

　建議處女座的人，多吃榖類、豆類、乳酸食品，可以調節因緊張過度而失調的消化系統功能，而且能減少腸內致癌物質的產生。此外，處女座的人大多有愛喝汽水的傾向，應儘量改以白開水、熱茶等飲料取代，免得不知不覺中增加熱量的攝取，導致肥胖。