生一次氣 身體10部位受害 生氣前三思

　「生氣不利健康」人人皆知，但是國人愛生氣的習慣不減。根據董氏基金會的一項調查，15%民眾天天生氣，超過60%民眾每週生一次。科學家告訴你生氣一次害了身體10個部位，警示愛生氣的人，在怒氣爆發前三思，不要再生氣啦！

1. 大腦

　生氣時，大量的血液會湧向大腦，不但會破壞大腦的正常運作，讓思維混亂；並且生氣會加速腦血管的壓力，使血液中的含氧量不足、毒素增加，加速腦部退化。生氣跟中風也有關係，因為情緒突然飆高，使血壓及腦部血液運作異常，甚至使血液凝結阻塞，引發腦中風。

2. 頭髮

　生氣時，氣往上衝至頭頂，造成頭頂發熱，輕者在額頭兩側形成M字形微禿，嚴重則額頭上方呈半圓形的前禿、頂禿。

3. 皮膚

　氣到「臉紅」，這是生氣常見的表徵，因為生氣時，大量血液湧向臉部所致。此時血液中的含氧量降低、毒素增加，這些毒素會刺激皮膚的毛囊，引起毛囊周圍輕重不等的炎症，進而使皮膚變差、乾燥，出現皺紋、色斑及濕疹、蕁麻疹、肛門陰部搔癢症及全身性皮膚癢等皮膚問題。

4. 甲狀腺

　老生氣會使甲狀腺功能失調，誘發甲狀腺機能亢進；且壞情緒會對身體產生負面的刺激，使自律神經系統功能紊亂，長期之下，甚至可能使細胞突變，導致甲狀腺癌發生。

5. 心臟

　生氣使血液大量衝向大腦及臉部，流向心臟的血液不足而造成心肌缺血，使心臟受損。此外，生氣會使心跳急速加快，這是心臟為了維持身體的正常運作，不得不加倍工作，如此下來會使心律不整，導致心臟病發生，甚至致命。

6. 肺部

　生氣時，突然間流經心臟的血液爆增，身體對氧氣的需求也突增，使肺部的負荷量太重；並且生氣使呼吸急促、胸悶，甚至呼吸過度換氣，使得肺泡不停擴張，沒時間收縮，進而損傷肺部。

7. 乳腺

　在中醫，乳腺走脾胃系統，生氣時，若怒氣上升會傷乳腺，引發乳房疾病，甚至乳癌發生。

8. 胃腸

　我們常說「氣飽了」，就是說明生氣會影響胃部的正常運作，因為生氣時，全身的血液會自然流向心臟及血管，這時的胃腸血流量會不足，輕者蠕動減慢、胃酸分泌過多、消化不良、沒食慾、腹部漲痛，嚴重時會引起十二指腸潰瘍或胃潰瘍，嚴重則會造成胃出血等腸胃疾病。

9. 肝臟

　「怒傷肝」愛生氣的人一般肝臟都不好，因為生氣會使脂肪酸的分解能力加強，使肝細胞內的毒素增加，影響肝臟健康。

10. 免疫系統

　生氣會釋放出一種壓力蛋白，一旦在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的正常運作，降低抵抗力進而引發疾病。甚至免疫系統可能攻擊身體正常細胞，引發自體免疫系統失調，產生自體免疫性疾病。