WHO:鉛中毒完全可以得到預防 生活篇

　鉛毒難被身體代謝，一旦骨骼吸收了鉛，沈積毒性可達25年。面對著處處是鉛污染危機的環境，大家也不需要恐慌，只要避免暴露鉛環境中，減少鉛毒傷害，並加強排鉛，都能預防鉛毒傷害。

如何避開生活中暴露在鉛污染風險中？

• 家中若有人從事與鉛相關的行業(例如油漆、印刷、彩繪、電池製造業、建築業、鑄造業、加油站、石油添加物製造、寶石業、鉛礦、色素工廠、水管製造業、橡膠業、陶瓷業、橡膠、電鍍、採礦業及銲接業等)皆屬高危險群，工作後應洗澡換衣物，鞋底清理乾淨再返家，以免影響家人。並且要定期檢查血中的含鉛量，超標時要及時調離與鉛相關的工作或行業。
• 挑選住家儘量遠離工業區，如果住家附近有鉛污染場所，要慎防空氣中的粉塵帶來鉛毒傷害，並且要經常用濕布抹去桌椅表面灰塵，食品也不要長時間暴露在環境中。
• 避免使用含鉛的化妝品，購買可能含有鉛的化妝品，例如口紅及染髮劑等，要慎選無鉛的。
• 避免使用含鉛的牙膏，研判牙膏含鉛是受生產機械污染造成。國內未針對鉛訂定單獨的上限標準(中國的牙膏鉛含量標準上限15ppm)。
• 戒菸，菸是攝取鉛的一途徑。
• 作圖繪畫後一定要徹底洗手，因為顏料(例如油畫顏料、粉蠟筆)含鉛量高達10%以上，手部在作畫接觸顏料後，若沒有仔細清洗，很容易在進食時，將鉛帶入體內而引起鉛中毒。
• 裝潢時，要多考慮使用無毒裝潢材料，少用含鉛的塗料、油漆。
• 不要在有油漆剝落的遊樂設施玩耍或吃東西，接觸遊樂設施後，一定用肥皂徹底洗手及更換衣服。
• 不宜在車流密集的路邊逗留或運動，此地方通常含鉛量偏高。
• 居住在屋齡數十年的老房子，觀察屋內是否有老舊的油漆剝落或粉塵化，應修繕改漆無鉛油漆，至少要經常用吸塵器徹底清除打掃。
• 不要在密閉空間燃燒蠟燭，因為有些燭蕊含有鉛的成份，最好少燃燒有香味及慢燃的蠟燭，若要點燃必須注意通風。

請定期做血鉛檢測，早期發現早期治療

　若懷疑體內有鉛存在，最好及時到醫院做血鉛檢測，除了遵從醫師進行治療之外，在飲食及生活中多加注意及改善，是可以讓體內多餘的鉛排出體外的。

兒童防鉛毒 大人應該幫孩子這麼做

• 戶外遊戲場設施為了防鏽，經常會塗上含鉛的油漆，往往這些油漆會隨著歲月而腐蝕、剝落，兒童在遊戲中，可能誤食或吸入。如果看到遊戲器具已油漆剝落，儘量不要讓孩子接觸。此外，叮嚀孩子在遊戲中，不要把手指放入口中，遊戲後要用肥皂徹底洗手，並換掉遊戲時所穿著的衣物。
• 儘量不讓兒童在泥土上爬行或玩耍，避免接觸到環境中的鉛粉塵。
• 不買不合格的玩具，由於嬰幼兒都有咬食的習慣，不論是什麼材質、什麼玩具，都應讓關注色料是否有毒性。
• 禁止兒童咬鉛筆，因為鉛筆外層的油漆、筆芯的石墨可能含鉛成份，容易吸入毒素。
• 不要挑選顏色鮮豔、有貼圖的兒童服飾。
• 孩子用蠟筆繪畫時，叮嚀孩子切勿把手指放入口中，且結束後要用肥皂徹底洗手，並換掉衣服。
• 裝修嬰幼兒的臥室時，應使用無鉛油漆及無鉛傢俱、無鉛擺設用品。
• 從事鉛嚴重污染行業的父母，下班時應洗手、沐浴、更換衣服，以免將鉛毒帶入家中。
• 由於孩子體內鉛有八、九成是從消化道攝入，所以教導孩子要勤洗手，且不吮指。
• 儘量不讓兒童接觸拜拜燒香，因為燃香會釋出鉛，使兒童血鉛濃度升高，且燃香越頻繁，體內的鉛濃度也越高。建議有拜拜燒香的家庭，能免則免，否則應保持環境的通風，並不要讓幼兒長時間待在該房間內。
• 醫學專家建議，6歲以下兒童接受血鉛檢驗。