挖鼻孔的健康省思

　氣候乾燥的冬天季節裡，人們的鼻腔特別容易感覺乾、癢，也因此使人想以「挖鼻孔、揉鼻子」，一掃乾癢之不適。耳鼻喉科醫師李正廷提醒，經常挖鼻孔既不文雅也有礙健康，尤其必須警示孩童，不可任意挖鼻孔，以免對鼻子造成下列的傷害。

挖鼻孔的健康傷害

　手指是人體接觸病菌最頻繁的部位，尤其是指甲縫內最容易藏污納垢，很容易在挖鼻孔之時，將病菌帶入鼻腔中，進而損傷鼻腔部組織，破壞鼻腔功能，誘發鼻病產生。甚至病菌也可從鼻腔的靜脈進入顱內，造成嚴重的顱內併發症。

　此外，鼻腔內的微血管密布，在挖鼻孔時，稍不留意就會損傷血管，導致鼻出血。且經常挖鼻孔，很容易使鼻前庭皮膚受傷，讓病菌侵入，導致鼻部紅腫、疼痛、長膿包，嚴重時更可能擴展至上唇及臉頰，產生蜂窩組織炎。

如何保護鼻腔避免挖鼻孔惡習

　遇到鼻乾癢不適時，可用沾濕的手帕或毛巾(溫敷效果更佳)摀住鼻孔，用鼻子吸氣片刻，可使鼻腔舒暢；或用乾淨的棉花棒沾適量油膏(如凡士林)，輕輕地塗在鼻腔內。

　若是鼻腔乾癢特別嚴重的人，最好在冬春季節外出時，戴上口罩以保護鼻子。