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啟新電子週報
文章日期:2024/04/03
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疫情過後,民眾紛紛在長假出國旅遊。然而,飛機上空間狹窄,若座位無法把腳伸直,很容易因為久坐,使血液循環不足,造成腳麻痺的情況,甚至引發深層靜脈血栓,導致「經濟艙症候群」。
什麼是經濟艙症候群?
經濟艙症候群的醫學正式名稱為深度靜脈血栓(DVT),又名機艙症候群、旅行症候群。這是由於長時間坐在狹窄的空間,缺乏活動,使血液受阻,增加血液稠度,而引起身體內的血流不暢,造成靜脈血栓。除了飛機之外,搭乘長途火車、巴士或久坐看電視,久坐打牌,若突然起身,也會出現以上症狀,尤其是飛行、搭車或久坐時間超過5小時,都有可能發生靜脈血栓。
經濟艙症候群是嚴重的疾病嗎?
血管內若出現微小血栓,患者會感覺下肢腫脹、疼痛、發紅、發熱等。此病症令人害怕的是,症狀從大腿部位漸漸擴至心臟、腦部及肺臟部位;一旦站起來,血栓到達心臟便可能發生心肌梗塞;跑到腦部會引起腦中風;跑到肺部則引起肺栓塞,患者會出現胸悶、呼吸困難、胸痛等症狀,這些都是致命性的急重症,要立即送醫急救。
如何預防經濟艙症候群?
定時起身活動或做簡易的健身操
建議長途搭車或久坐時,應定時起身活動,或做簡易的健身操,以減輕身體的僵硬,防止腿部血液循環不良。可能的話,至少每隔2小時站起來活動一下。
做深呼吸運動
由於飛機內的含氧量較低,做深呼吸運動有助於將足夠的氧氣輸入血液中。
服用藥物
搭乘前服用阿斯匹靈可稀釋血液,進而降低血栓的發生,旅行前先請示醫師,依醫囑服用。
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諮詢服務 02-25070723分機131
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