水瓶座～如何健康運動
水瓶座是有創意、有智慧、善於觀察與改革的族群，雖然頭腦壯壯，卻懶得活動，易誘發循環系統不良及肥胖等病症，應即加強養健康的食食與運動。
水瓶座的人喜愛動腦，卻不愛運動，長期的運動量不足，使得心肺功能不佳，影響血液循環功能，淋巴腺也容易不順暢。並且用腦過度也使得水瓶座的人容易緊張神經衰弱。
水瓶座的運動建議
小腿、腳踝和脊椎是水瓶座最常顯現傷害或病症的部位，加上循環係統和淋巴容易發生不順暢的現象，因此，培養長期和固定的運動，有助於改善水瓶座的體質與增進身體健康。
運動建議指南針
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威力指數 |
建議選擇運動項目 |
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爆發力 |
☆☆☆☆ |
網球、羽球、乒乓球、籃球等 |
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持續度 |
☆☆ |
建議每次運動時間可在15~20分鐘 |
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柔軟度 |
☆☆ |
全身性伸展動作 |
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保健師的叮嚀 |
球類運動是水瓶座較有興趣的運動，不妨多參與，但是不要太過要求與您一起運動的朋友，因為朋友是促發水瓶座運動不可少的一個動力來源。 |