雙魚座～如何健康運動

　根據統計，雙魚座最常出現的健康問題在於心血管和精神系統。由於敏感的個性，使得精神容易出現異常反應，造成憂鬱或焦慮傾向。並且不穩定的情緒也會促發內分泌失調，臉上的痘子煩惱也特多。

 雙魚座的運動建議

　為強化心臟功能，雙魚座的人應培養運動習慣，增加心肺功能。並且雙魚座的人受先天體質影響，常有手腳冰冷現象產生，應經常活動全身，以促進血液循環。

運動建議指南針

	威力指數	建議選擇運動項目
爆發力	☆☆☆	旅行、游泳、羽球、跳舞等
持續度	☆☆	建議每次運動時間可在15~20分鐘 力量訓練為15下x3組
柔軟度	☆☆	下半身的柔軟度加強，腰部也要經常做一做伸展運動
保健師的叮嚀	選擇喜愛的運動環境及運動夥伴，是雙魚座的你運動前的首要功課。減肥中的雙魚座，一定要對美食再三的控制。