雙子座的人大多聰明機巧、多才多藝，且行動迅速、凡事講求效率，但也因此，他們的腦筋裡時常想著：該如何用最節省體力的方式，來應付周遭的人事物。所以雙子的體力、耐力都較其它星座差，在運動方面更是欠缺持久力，很容易半途而廢。加上「吃」對雙子而言，是一種生活情趣及紓解壓力的方式，所以在多吃又少動的情況下，很容易對健康造成危害。
只怕無聊不怕多事的雙子座，最喜歡呼朋引伴逗陣吃喝玩樂，所以總是生活繁忙，無法靜下來平淡渡日，久而久之，很容易神經系統失衡，引發精神方面的疾病。加上先天呼吸系統較弱，所以容易有鼻塞、鼻炎、氣管炎、支氣管炎、咳嗽、胸悶等方面的毛病。而雙子座不愛單調、缺乏變化的食物，喜歡新奇富變化的用餐方式，因此，對於視覺、口感都不錯的食物，很難停下筷子，有時也難免吃喝過度。
建議雙子座的人，平常不妨多吃魚，以補充用腦過度所消耗的腦力，並增強身體的活力。此外，戒煙、多喝水、多補充富含維生素C的食物，才能增強免疫力，避免呼吸器官的疾病產生。其它如：乳製品、大豆製品、蛋、核果類等富含蛋白質、卵磷酯、維生素E的食物，或胡蘿蔔、玉米等富含維生素A的食物，也都很適合雙子座食用。