魔羯座～如何健康吃
魔羯座是追求健康的族群，只要對健康有益，都可以接受。但有時受認真執著、責任感強、堅守原則、不夠樂觀、自信心足及工作狂等的個性影響，反而誤了健康。
魔羯座是最瞭解飲食營養定義的人，認為吃是維持生命動力的泉源。只要吃下的食物對健康有益，會理智地把色、香、味擺其次。但魔羯座也不是個完全健康主義者，有些飲食壞習慣，也可以從魔羯座身上發現。
魔羯座的飲食誤區
下列是魔羯座常見飲食誤區，提醒魔羯座的人注意：
不愛吃早餐，總是早午餐合併，而不吃早餐造成血糖不足，面對上午的工作或學挑戰，勢必透支原有的體力。
魔羯座常因忙碌而犧牲吃的品質，不是吃得簡單；就是吃得太快。
講求用餐氣氛，尤偏好氣氛好的西餐，不過大多數魔羯座的人是偏酸性體質，若吃多了牛排大餐，身體容易紅燈。
魔羯座的飲食觀是重質不重量，使得多數人喜愛精緻飲食，造成營養失調。
魔羯座常常是只吃菜，不吃飯，易造成飲食不均衡。
魔羯座的人容易受到情緒影響，而以食物做為自我安慰，來安撫不安的情緒；加上家庭觀念頗重，喜歡研究佳餚供家人享用，還會經常與朋友相約上館子享受美食，因此不自覺地超量攝取熱量，造成肥胖。
基本上，魔羯座的人不是嗜酒族，但在社交、聚會也會多飲幾杯，應有所節制。
魔羯座的飲食建議
魔羯座最容易在牙齒、骨骼與關節上，出現毛病，因此應積極地補充含鈣食物。
由於魔羯座是個工作狂，所以要三餐定時定量；更不宜在餐桌上談公事，最好放點音樂，輕輕鬆鬆用餐。
忙碌的工作下，也不要忘了隨時補充水分，白開水或新鮮果汁是最佳的飲料選擇。