乾眼症
氣溫驟降、天氣乾冷,很多人的眼睛感覺特別乾澀,但不少病人被當作慢性結膜炎治療,不僅症狀沒有緩解,還可能因長期點類固醇藥水而導致青光眼等副作用。哪些人是乾眼症高危險群?如何預防...
認識篇
如果您經常覺得眼睛乾澀、發癢、眼屎多,且視力模糊、眼皮沈重,小心可能已罹患「乾眼症」。
乾眼症的致因
當眼睛淚液分泌不足、淚液成分一或淚液蒸發過多時,就會形成乾眼的現象。醫師表示,從前的人大多因為眼睛罹患慢性眼瞼炎、乾性角膜炎、淚腺炎、砂眼或接受放射線治療、遭化學物質灼傷,或身體罹患自體免疫性疾病(如類風濕性關節炎)時,才會出現乾眼症。
現代人則因為空氣污染、生活空間狹小、工作壓力大、使用空調或長期閱讀、看電視、用電腦、玩電玩、或不當使用藥物(如鎮定劑、感冒藥、避孕藥),所以儘管不是眼睛病變在先,也會造成乾眼現象。
乾眼症的症狀
罹患乾眼症時,患者會出現眼睛酸澀、有異物感、怕光、灼熱、視力模糊、睜不開等不適感,並經常不自覺地揉眼睛或眨眼睛。
醫師表示,眼睛出現上述不適現象時,千萬不可任意去藥房購買人工淚液或眼藥水使用,因為若不小心使用含防腐劑的眼藥,將對眼睛結膜、角膜的細胞造成傷害;輕者眼睛會紅腫、出血,重者造成結膜黏合或角膜濁化、發炎,甚至使眼睛失明。
乾眼症的高危險群
有下列生活型態與工作習慣的人,較易罹患乾眼症,請提高警覺--
- 長期在冷氣房裡工作者。
- 從事駕駛工作者。
- 長期戴隱形眼鏡者。
- 電腦工作者。
- 學生。
- 文字工作者。
- 正在服用感冒藥、鎮定劑、避孕藥或神經性藥物者。
- 喜歡看電視、玩電玩的人。
- 抽菸者。
- 在高熱、高污染的環境工作的人。
預防篇
當自己或家人,出現眼睛不適的症狀時,應速至眼科接受診斷、治療。如果是因為眼睛病變或其它疾病所引起的乾眼症,應及早對症治療。
若是因為環境或工作因素而引起的乾眼症,也應在醫師的指示下,服用維生素A或慎選人工淚液滋潤眼睛,並注意以下居家生活須知--
- 多吃維生素A含量豐富的食物,如肝、蛋黃、牛奶、牛油、青江菜、胡蘿蔔、菠菜、蕃茄、木瓜、紅黃心蕃薯、芒果或魚肝油。
- 避免在冷氣房或風大的地方待太久。
- 避免經常用眼過度,使用睛疲勞。
- 勿長時間玩電腦、電玩或看電視、閱讀。
- 眼睛酸澀時,應閉眼睛休息或眨眼,千萬不要揉眼睛。
- 在室內擺一盆水,以保持室內的濕度。
- 勿在強光下閱讀過久。
- 若有乾眼症症狀者,宜少戴隱形眼鏡。
- 如果必須使用人工淚液時,應儘量選用小包裝拋棄式的人工淚液,以避免重複使用,導致眼睛受感染。