過食水果慎防水果病
現代人非常講究水果養生，有些人甚至認為，水果含有豐富的維生素和多種營養素，所以連三餐都只以水果及簡單的食物裏腹。醫界提醒，水果可為人體提供多種營養，但過量吃水果，也會導致許多水果病，民眾應小心防範。
哪些水果過量將招病？
下列是幾種貪食水果下常見的水果病，提供民眾參考－－
- 蘋果病
大量食用蘋果將傷及脾胃，導致腹脹、腹瀉；也會使維生素Ｃ大量積存體內，產生草酸與汗液混合，在排汗過程傷及皮膚，使皮膚變粗。
- 橘子病
又稱葉紅素皮膚病，因為橘子含有豐富的胡蘿蔔素，大量食用後，體內過量的胡蘿蔔素，一時無法轉化成維生素Ａ，而沈澱在皮膚的黏膜上，將使皮膚發黃，甚至出現腹瀉、厭食、掉頭髮、煩燥不安等現象。
- 香瓜病
多吃香瓜易腹脹、下痢、生瘡、手腳無力。
- 杏子病
杳性溫熱，吃多易上火、誘發癤腫。
- 柿子病
又稱胃石病，係因吃過多未成熟的柿子所致。柿子含大量鞣酸，易與胃酸結合凝固，引起腹痛、噁心、嘔吐、反酸、腹瀉等症狀。
- 鳳梨病
鳳梨含有一種甘類物質，若沒有處理好或泡一下稀鹽水，吃了可能使嘴唇及舌頭腫起發癢，有些人甚至會產生噁心、嘔吐等過敏現象。
- 荔枝病
荔枝含豐富的果糖及水分，大量食用會降低消化功能、影響食慾，使人產生噁心、嘔吐、冒冷汗、臉色蒼白、脈搏微弱、呼吸不規律等外因性低血糖的現象。
- 甘蔗病
甘蔗是甘寒的食物，多吃易發痰火、腹脹、嘔吐及咳嗽。若不慎吃到發霉的甘蔗，還可能導致抽搐、昏迷，甚至死亡。
- 桑椹病
桑椹含有一種胰蛋白脢的抑制物質，會減弱胰蛋白脢的活性，破懷Ｃ型產氣夾膜桿菌釋放Ｂ毒素的能力，導致出血性腸炎或鼻出血、頭暈等現象產生。