□1. 有在服用阿斯匹靈或消炎藥、止痛藥嗎？

□2. 患有新陳代謝慢性病嗎？

□3. 經常覺得疲勞、沒精神、體力不濟嗎？

□4. 經常睡不飽嗎？

□5. 經常腹瀉或軟便？

□6. 有不明原因消化不良、胃灼熱、腹脹、腹痛等消化問題嗎？

□7. 曾經患有自體免疫疾病嗎？

□8. 是否為季節性過敏症所苦？

□9. 沒有天天排便，或是排便不通暢？

□10.是否常生病，一年會生2次以上的病嗎？

□11.是否覺得自己有強化免疫系統的需要？

□12.生活或工作是否承受中度以上的壓力？

□13.是否患有濕疹、乾癬等皮膚病？

□14.長期瘦不下去、或是胖不起來嗎？

□15.覺得自己記性變差，難以專注嗎？

□16.是否對黴菌、念珠菌過敏或有黴菌、念珠菌感染嗎？

□17.曾經患有腸潰瘍、克隆氏症或腸躁症？

□18.有關節痛或頭痛等疼痛問題嗎？

□19.以前愛吃且常吃的食物，現在開始會讓你有過敏反應？

□20.對麩質或乳製品或多種食物過敏嗎？

□21.飲食習慣多是高糖、高油、高精緻，或愛吃加工食品嗎？

□22.是否嗜吃甜食或麵包？

□23.飲食中纖維食物攝取的少嗎？

□24.每天吃差不多的食物或總是愛吃自己喜歡的食物嗎？

□25.平日的運動量過大或是運動時感覺腹脹、噁心、腸胃絞痛、腹瀉嗎？