文章日期：2022/02/25
手指的五指指尖各有經絡穴位，分別反應全身五臟六腑的健康狀況。平日可以揑揑手指指尖，從痛感出現的部位，預知身體是否潛在著健康問題，提醒自己要定期做健康檢查；更可以按摩或按壓這些穴位，舒緩病症，促進全身健康。
檢測方法
捏住手指指甲從指尖至根部，用力揉壓，從大姆指至小姆指一個一個的揑壓，感覺疼痛或脹痛的部位，再看看專家給你的評估。
從揑壓「大拇指」的疼痛看病症
捏壓大拇指指甲跟部內緣，若感覺疼痛應警覺「肺部」健康，及早定期做相關檢查。大拇指指甲跟部內緣是少商穴的位置，是人體肺經最末的一個穴位。如果肺部、呼吸系統異常，按壓此部位會特別刺痛或脹痛。
【健檢建議】胸部X光檢查、肺功能檢測等。
掐壓大拇指「少商穴」的健康功效
功效：養肺顧氣管，預防改善心肺疾病、過敏性疾病，緩解感冒、扁桃腺發炎、喉嚨痛、咳嗽、氣喘、支氣管炎、鼻塞、發熱等。
方法：用另一隻手的大拇指及食指，夾住大拇指指甲兩側，若似把肌肉揉鬆般地按壓，掐壓約30秒，感覺穴道微微痠脹感即可，放鬆一下後再繼續按摩。
從揑壓「食指」的疼痛看病症
捏壓食指感覺特別刺痛或脹痛，應警覺「大腸」健康，及早定期做檢查。人體的食指尖靠近大拇趾的一側，距指甲下側0.1寸是「商陽穴」位置，位於大腸經脈上，可以觀察出消化道的健康狀況，尤其是便秘。
【健檢建議】胃鏡檢查或上腸胃道攝影、大腸鏡檢查、碳13幽門螺旋桿菌呼氣檢測、糞便潛血檢查等。
掐壓食指「商陽穴」的健康功效
功效：調節自律神經及消化道功能，疏通腸道，改善便秘、拉肚子、食慾不振及胃痛、慢性胃炎及手指麻木、中風等病症；並能增強性功能。
方法：用另一隻手的大拇指及食指，夾住食指指甲兩側，若似把肌肉揉鬆般地按壓，掐壓約30秒，感覺穴道微微痠脹感即可，放鬆一下後再繼續按摩。
從揑壓「中指」的疼痛看病症
捏壓雙手手指的中指指尖，若感覺特別刺痛或脹痛，應警覺「心臟、心血管」健康，及早定期做檢查。中指指尖中央有一個中衝穴，屬心包經，有調節心律快慢作用，按壓此部位會特別刺痛或脹痛。
【健檢建議】心血管血液檢測、心電圖檢測、心電心音檢測、非侵入性動脈硬化儀、頸動脈超音波、心臟超音波檢查等。
掐壓中指「中衝穴」的健康功效
功效：按摩中指可預防改善心臟不適、心血管疾病、肝臟疾病及便秘、疲勞、打瞌睡、耳鳴、頭暈、頭痛等。
方法：用另一隻手的大拇指及食指，夾住中指指尖，像是把肌肉揉鬆般地按壓，掐壓約30秒，感覺穴道微微痠脹感即可，放鬆一下後再繼續按摩。
從揑壓「無名指」的疼痛看病症
揑壓無名指感覺特別刺痛或脹痛，應關心「血糖」健康，及早定期做檢查。無名指的三焦經上有一個關衝穴(距指甲下側0.1寸，靠近小指一側)是檢測身體內分泌循環系統健康的一個重要穴道，例如血糖異常。此外，當感冒、發燒時，揑壓此處也會特別刺痛或脹痛，應儘早就醫診治。
【健檢建議】飯前血糖、飯後血糖、糖化血色素檢測。
掐壓無名指「關衝穴」的健康功效
功效：預防高血糖、改善感冒、發燒、喉嚨痛、頭痛、暈眩、丶耳嗚耳聾、紅眼腫痛、眼屎多、煩躁上火丶尿頻、汗多等。
方法：用另一隻手的大拇指及食指，夾住無名指指甲兩側，像是把肌肉揉鬆開般地按壓，掐壓約30秒，感覺穴道微微痠脹感即可，放鬆一下後再繼續按摩。
從揑壓「小指」的疼痛看病症
揑壓小指感覺特別刺痛或脹痛，應關心「心臟」健康，及早定期做心臟相關的健康檢查。靠近無名指一側的小指指尖有少衝穴，為少陰心經上的重要穴道之一，與心臟有密切關係。此外，靠無名指另一側的小指指尖為少澤穴，是小腸的經穴，如果揑壓此處會特別刺痛或脹痛，應注意「腸道」健康，定期做健康檢查。
【健檢建議】心血管血液檢測、心電圖檢測、心電心音檢測、非侵入性動脈硬化儀、頸動脈超音波、心臟超音波檢查、糞便潛血檢查、大腸鏡檢查等。
掐壓小指「少衝穴」的健康功效
功效：預防改善心悸、喉嚨痛、發燒丶胸部疼痛、肩痛、腰痛、月經不調、視力疲勞、肥胖、失眠、消化不良等病症。
方法：用另一隻手的大拇指及食指，夾住小指指甲兩側，像是把肌肉揉鬆開般地按壓，掐壓約30秒，感覺穴道微微痠脹感即可，放鬆一下後再繼續按摩。
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