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文章日期：2024/07/08

　沒有碰撞身體就莫名出現瘀青，或是身體經常出現瘀青，不只是體質因素，也常與藥物、營養、血液健康有關，甚至是某些嚴重疾病的其中症狀，應找出原因。

認識身體容易瘀青的6大原因

缺乏營養素
- 缺乏維生素C 維生素C具有維持血管壁健康與彈性的功效，若缺乏容易造成血管壁脆弱、破裂，導致容易瘀青及瘀青不易復原。
- 缺乏維生素K 維生素K具有協助合成人類凝血所需要的凝血酶原，藉此維持人體的凝血功能，讓傷口可以較快癒合，避免出血過度。若維生素K營養攝取不足，就容易輕微碰傷就導致嚴重的瘀青。
- 缺乏維生素B12 維生素B12具有凝血功能，若營養攝取不足，尤其是長年吃素的人更容易因維生素B12攝取不足，而輕微碰傷就導致嚴重的瘀青。
服用特定藥物含有抗凝血成分的藥物，例如止痛藥、心臟病藥、阿斯匹靈等，容易造成皮下出血。此外，具有可以改善血液循環的保健食品，例如銀杏、魚油、人參等，具有凝血功能較差的副作用，也容易出現瘀青。

喝酒、熬夜不良習慣酒精會讓血管暫時放鬆、擴張，加上喝醉容易碰撞或跌倒而瘀青。此外，有長期喝酒或熬夜習慣的人，肝功能容易異常，也是會影響凝血功能，稍微一碰撞就出現瘀青。

瘀青可能是哪些潛在疾病的警訊？

　一般撞擊導致的瘀血多位於四肢，若是軀幹，甚至臉部也常有不明原因的瘀青，就更要提高警覺。瘀青也可能是下列嚴重疾病的症狀，應仔細辨別，提早就醫診治──

急性白血病(血癌) 當血癌細胞佔據骨髓時，血液無法正常凝固，就容易出現大片瘀青。若身上經常出現不明瘀青，要小心凝血功能可能出現問題，尤其是脖子、腹部，務必要提高警覺。

紫斑症紫斑症(ITP免疫性血小板減少症)是一種自體免疫疾病，自身免疫系統產生抗體攻擊血小板，造成血小板減少，紅血球從微血管滲漏出來造成內出血，皮膚出現紫斑、瘀青即是一種警示，嚴重者甚至內臟出血或腦出血，可能危及性命。

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