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文章日期：2024/11/27

　趙少康動完心臟手術不久，又因跌倒導致「肝臟破裂」住進加護病房。趙少康檢討事件發生原因：1.血壓太低時不可站立；2.術後的動作要慢，偏偏自己什麼都快，身體可能一時協調不過來；3.大手術後要充份休息，自己休息時間不夠就急著主持節目，還是有壓力的。據調查數據顯示，65歲以上老人約每6人就有1人曾跌倒，防跌倒是健康大事，須慎防！

跌倒後遺症大　不宜輕忽

　跌倒可能無明顯症狀，輕者造成挫傷、疼痛、瘀青，嚴重可能肝臟破裂、骨折、腦出血、甚至致命。「跌倒」對上了年紀的人，造成的傷害更是不容忽視的，因為跌倒經常是老人身體狀況急遽下降的轉捩點。原因是老年人的復原力不如年輕人，若是需長期臥床，更加速老人的器官退化，身體狀況大不如跌倒前；並且跌倒的陰影，讓老人懼怕外出活動，更加速身體退化及社交隔離等身心問題。根據統計，如果老人跌倒導致髖骨骨折，一年內死亡風險達20%、30%永久殘障、40%不能獨立行走、80%不能完成日常活動(買菜、做飯、洗澡等)。此外，老人跌倒衍生的看護費還會造成家庭經濟的沉重負擔。

國健署提供「長者防跌5招」

注意周遭環境安全，包含照明、加裝浴廁扶手、地面不濕滑、路面平坦等。

穿著合身服裝及鞋子，避免穿著拖鞋。

選擇合適的枴杖、助行器、正確度數的老花眼鏡等輔具使用。

日常可在家做肌力與平衡訓練運動，注意飲食營養均衡。

可請醫生協助評估用藥安全，避免藥物交互作用增加跌倒的風險。

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　諮詢服務 02-25070723分機131

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