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文章日期：2025/06/04

　知名音樂人韓賢光，曾為林志炫《單身情歌》編曲，在打羽毛球時突發心因性猝死，享年67歲。35歲藝人高以翔也是在競技賽錄影中，因心因性猝死突然驟逝。全台每年約有2萬3千人～4萬6千人被心因性猝死奪命，平均每小時發生2.6～5.2件心因性猝死事件，存活率僅5～10％。

什麼是「心因性猝死」？

　指心跳突然或意外停止，主要與心血管疾病相關，約近九成是心律不整引發的。通常症狀發作1小時內，心跳會突然停止，導致死亡。

「心因性猝死」有挽救生命的機會嗎？

　其實，猝死剛發生時，仍有機會救回，黃金搶救只有4分鐘，需立即進行心肺復甦術、電擊，讓心臟回復正常心率及功能；每過1分鐘，救活病人的機率就大幅遞減。目前公共場所(購物中心、運動中心、飯店、學校、機場等)都有AED的設置，未經醫療培訓的旁觀者也可以使用。若沒有AED，應立刻進行心肺復甦術CPR，並立即打119急救。

哪些人是「心因性猝死」高危險群？

　心因性猝死除了先天基因缺陷造成的異常，年齡35歲以上，伴有下列症狀，都是潛在危險群，應提高警覺──

家中曾有人猝死或曾發生過心因性休克或猝死病史者

有心血管病史者，曾發生過心肌梗塞者、心臟冠狀動脈相關疾病史者

心臟衰竭者

肥胖者

有三高(高血壓、高血糖、高血脂)者

曾經暈倒者

出現微小心悸者

有吸菸習慣者

長期處於高度心理壓力下者

長期熬夜不睡覺或過勞者

缺乏運動者

藥物濫用（古柯鹼、安非他命）者

猝死有無警訊？

　美國研究指出約有一半的人在發病前毫無症狀，但還是有些蛛絲馬跡可循。

心因性猝死9大前兆警訊

反覆出現胸悶、胸痛
心悸，心跳加快或過慢（每分鐘低於40下）、心律不整
呼吸困難、喘不過氣
盜汗或冒冷汗，尤其伴隨胸悶胸痛
頭暈、眼前發黑、昏倒
未劇烈運動，但全身異常無力、倦怠
不明原因的頭痛、身體部位發麻或疼痛
消化不適或腹痛、噁心、嘔吐
長期失眠或患有阻塞性睡眠呼吸中止症候群

　以上症狀，若經充分休息仍未改善，一定要趕快就醫檢查，避免陷入猝死危機。

如何預防「心因性猝死」發生？

定期健康檢查由於猝死與心臟血管健康有關，所以應定期做血壓、血脂、血糖等檢查，並積極做治療控制。健檢時也要進一步瞭解自己的心臟健康狀況，心臟相關的基本檢查包括血液檢測、心電圖檢查、心臟超音波檢查、頸動脈超音波檢查、動脈硬化儀檢測、心電心音檢測等；進一步可做非一般體檢的心臟電腦斷層掃描檢查，及早找出症狀較輕、尚無生命危險的心臟問題。

做基因檢測據統計，有5成機率可遺傳到下一代，越年輕發生的心因性猝死，與基因突變越有相關。因此，做基因檢測可提早自覺自己或家人是否為高危險群。

控制情緒儘量減少壓力及負面情緒，保持樂觀、開朗的心情。

培養健康生活習慣維持正常作息、少熬夜、不暴飲暴食、不抽菸、少喝酒。

不宜過勞要有足夠的休息及休閒。

適當的運動養成固定的運動習慣，不宜做劇烈運動或運動量過度。

控制好三高並維持理想體重控制體重、血壓、血糖與膽固醇，可降低1/2心臟病風險。

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