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文章日期：2020/05/29

　卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，是女性能生孕、煥發青春活力的關鍵。通常到了45～50歲，卵巢才會衰竭；但近年，因卵巢早衰而求診的女性上升2～3成，且年齡層下降。

「卵巢早衰」是什麼？

　卵巢功能早衰是指女性未滿40歲停經，代表卵巢提早衰退，女性荷爾蒙急速下降，卵巢停止排卵。目前，在台灣30～40歲有卵巢早衰問題的女性約1%、30歲以下也有約0.1%。

卵巢早衰3條件

1.停經1年以上

2.年齡未滿40歲

3.腦下垂體及卵巢荷爾蒙都異常

「卵巢早衰」有什麼健康影響？

　雖然卵巢早衰並不代表全身機能衰老，但其老化的腳步將比一般女性提早10年，不僅要面臨月經紊亂、停經、不孕、性慾下降、更年期提早等問題；引發三高、骨質疏鬆及心血管等健康危機，也會比一般女性來得早。

哪些因素造成現代女性「卵巢早衰」？

　臨床發現卵巢早衰與基因遺傳、暴露於放射線下、曾接受過化學藥物治療、卵巢動過手術、卵巢曾受過傷或是患有免疫疾病、子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮卵巢腫瘤等因素有關。此外，精神壓力過大、不良生活習慣(熬夜、抽菸、飲酒、穿緊身褲)、錯誤節食減肥等，也都可能導致卵巢早衰。

如何知道卵巢早衰？

　「卵子沒了就是沒了」，所以透過檢查可以及早知道是否卵巢早衰。啟新專業健檢機構院長姜幼民醫師表示，40歲以下女生應定期檢查AMH，及時避免卵巢早衰。建議每2～3年抽血檢測一次「抗穆勤氏管荷爾蒙AMH」卵巢早衰評估。

卵巢慢老10項保養方
在適齡階段懷孕，是對卵巢最好的保養。餵母奶，可延緩卵巢衰退時間。生活作息要正常、不熬夜。紓解壓力、保持心情愉快。戒菸、避二手菸。飲食上要多吃新鮮食材、少加工食品，充分飲水。環境中儘量遠離空氣污染及化學毒物。避免人工流產，流產會改變體內荷爾蒙。關注月經，一旦經量減少或突然停經，應及時就醫。適度且固定做運動，可延緩卵巢衰退。

卵巢慢老10項保養方

在適齡階段懷孕，是對卵巢最好的保養。

餵母奶，可延緩卵巢衰退時間。

生活作息要正常、不熬夜。

紓解壓力、保持心情愉快。

戒菸、避二手菸。

飲食上要多吃新鮮食材、少加工食品，充分飲水。

環境中儘量遠離空氣污染及化學毒物。

避免人工流產，流產會改變體內荷爾蒙。

關注月經，一旦經量減少或突然停經，應及時就醫。

適度且固定做運動，可延緩卵巢衰退。

■ 「女性卵巢早衰評估」諮詢服務：02-25070723分機131

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