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啟新電子週報
文章日期:2020/10/09
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繼35歲藝人高以翔錄製節目時,因急性心肌梗塞意外猝逝;不到一年,50歲的知名本土創作樂團「打狗亂歌團」主唱嚴詠能也同樣猝逝在舞台上。心血管疾病導致的猝死,以致命性的「心因性猝死」最為常見,且經常發生於青壯年身上,令人錯愕!
什麼是「心因性猝死」?
心因性猝死指心跳突然或意外停止,主要是因心血管相關疾病導致,約近九成是心律不整引發的。全台平均每小時發生2.6~5.2件心因性猝死事件,存活率僅5~10%。每年有約2萬3千人~4萬6千人被心因性猝死奪命。醫師呼籲,台灣有高達50萬人有心律不整的問題,應提高警覺。
臨床上,猝死的發病年齡在30~50歲的青壯年,男性居多。可能在睡眠中、休息中或是輕度運動或活動中,突發心跳驟停而猝死;也可能在劇烈運動、精神壓力、情緒激躁、暴飲暴食、過度勞累或過冷過熱等明顯誘因下而發生猝死意外。
哪一類青壯年要更慎防心臟猝死
心因性猝死除了先天基因缺陷造成的異常,年齡35歲以上,伴有下列症狀,都是潛在危險群,應提高警覺──
有吸菸習慣者。
體重過重、肥胖者。
有心血管病史,曾做過心導管、心臟繞道手術、支架者或是曾心肌梗塞、中風者。
有高血壓、高血脂、高血糖者。
曾經暈倒者。
出現微小心悸者。
有遺傳心因性猝死者,家中曾有人猝死。
長期在高度心理壓力下者。
長期過勞者。
心臟猝死前,可能出現哪些警訊?
每個人發生心肌梗塞猝死的症狀不一定相同,當出現下列症狀,且持續20左右,是心肌梗塞的前兆,應儘速就醫,避免錯過治療黃金12小時──
症狀1. 左胸胸痛或胸悶
多數患者發作前1個月內,出現不同程度的胸悶、胸痛。
症狀2. 呼吸急促或困難
平常走路不喘,最近卻常出現喘。
症狀3. 心悸
感覺心臟跳動過於強烈或是跳動過快過慢的不舒服症狀。
症狀4. 肩背痠麻痛
胸口壓迫、胸痛擴散至左上臂、頸肩、背部及下巴。
症狀5. 冒冷汗
覺得頭暈、冒冷汗、四肢冰冷。
症狀6. 頭暈噁心
感到頭暈、噁心嘔吐、十分疲倦。
生活中力行「二愛二不」4習慣
遠離心臟猝死威脅
美國研究觀察45歲~64歲者的生活習慣,發現有下列「二愛二不」4習慣的人,出現心臟病發作及猝死的風險最低──
1.愛吃蔬果
每天吃5份以上蔬菜、水果。
2.愛運動
每週做健走或其他運動2.5小時以上。
3.不肥胖
不讓BMI指數進入肥胖範圍。
4.不抽菸
戒菸,避二手菸。
研究發現,以上4個生活習慣可有效地減少發生心臟疾病與死亡的風險。呼籲沒有這些生活習慣的人儘早改善,也可達到降低35%罹患心臟病、40%死亡風險。
啟新診所專業檢檢機構表示,預防心肌梗塞除了建立健康的生活型態,還要好好控制血壓、血糖,並按時吃藥,醫師開立的降血脂、抗凝血藥物不能停,配合藥物治療,才能防止心肌梗塞或猝死發生。建議青壯年在健康檢查中不宜疏忽心臟方面的檢查,尤其是做劇烈運動前,應先接受心電圖、心電心心及心臟超音波檢查,才能先排除一些先天性的心臟疾病或是心律不整、先天性的心血管結構異常等。
心臟健康檢查項目
了解心血管疾病危險因子的狀況,及心臟收縮能力或是否缺氧。
1.一般檢查—腰圍、體重、血壓
2.體脂肪率
3.胸部X光檢查
4.心血管病變危險因子血液檢查:三酸甘油脂(TG)、總膽固醇(T-CHOL)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)、心臟血管疾病危險因子(T-chol/HDL)、高敏度C反應蛋白(HS-CRP)、同半胱胺酸(Homocysteine)
5.心電圖檢查
6.心電心音檢測
7.心臟超音波健查
8.心血管疾病相關基因分析
9.心臟冠狀動脈電腦斷層攝影檢查
■ 心電心音檢測、心臟超音波檢查、護心專案
諮詢服務 (02)2507-0723 分機 131
【延伸閱讀】
■ 護心專案
■ 「心因性猝死」年奪台灣2~4萬人命,2/3沒有心臟病,提防無症狀的心因性猝死
■ 冬季是急性心肌梗塞的好發季節,高血壓、高血脂等宿疾者多留意
■ 青壯年猝死 不能再被漠視
■ 心肌梗塞
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