天秤座的人非常重視生活的奢華與享樂，所以飲食方面也不例外，他們喜歡在豪華的場所，享受精緻的美食及優雅的氣氛，但過度享樂的結果，也會令荷包與身體，出現不勝負荷的困擾。營養師建議天秤座的人在飲食方面，應多注意均衡原則，才能吃出健康、吃出活力。
天秤座的人大多氣質優雅、人格高尚、講究禮儀、喜歡朋友，並樂於和朋友一起參加精緻、典雅的派對，享受各式各樣秀色可餐的食物，及各種造型精美華麗的甜食，因此，稍不留意即可能發胖，加上天秤座的人飲食口味偏鹹，水分補充又不足，所以很容易產生腎臟方面的疾病。此外，天秤座支配人體的腰、背、腎等部位，因此特別容易罹患與上述部位有關的疾病，要小心防範。
建議天秤的人，要注意均衡飲食及食物的酸鹼質，才能確保身體的健康。此外，海鮮和豆腐是天秤座的最佳食物，因為海鮮類的蝦蟹和魚肉，不但熱量低，其所含的蛋白質，又比較容易消化、吸收，且又可中和多吃肉導致的酸性體質；而豆腐與海鮮類一起清蒸或煮湯，不但營養加倍，更因為可充分吸入海鮮的鮮味，而倍加美味、爽口。