幼兒鼻塞睡不好會影響發育
父母須謹慎處理勿掉以輕心
幼兒的鼻腔結構與大人不同，他們不但鼻腔比較窄小，而且鼻後的通道直接對著氣管開口，所以用鼻子呼吸比較不費力。一旦幼兒出現鼻塞、鼻子不適的現象時，就會因為呼吸不順暢而煩躁、睡不好，若經常如此，將影響幼兒的睡眠品質，進而出現注意力不集中、精神委靡等現象，嚴重時甚至影響生長激素的分泌，導致發育不良。
為了避免幼兒長期鼻塞影響身體健康與發育，為人父母的平常請多注意以下事項：
- 流行感冒的好發時節(如秋冬)，要做好保暖工作，以避免感冒引發鼻炎、鼻子不適。
- 幼兒鼻塞時，應避免吃冰冷的食物，以免加重病情。。
- 感冒而引起鼻子發炎時，要少吃油炸、燒烤的食物，以免因為太燥熱而加重病情，讓鼻塞久久不好。
- 天生鼻過敏或有鼻子方面疾病的幼兒，應及早就醫診斷治療，否則長期的鼻子不適、不舒服，一定會影響學習力。
- 發現幼兒有張嘴呼吸的現象時，就要留意是否有鼻子方面的問題，以便及早發現、及早治療。
- 發現兒長期鼻塞，已影響到呼吸及睡眠品質，也要儘速就醫接受鼻腔檢查，以找出病因。
此外，幼兒偶而傷風感冒、鼻子不適也是無可避免的，為了幫他們舒緩鼻塞時的不適，家裡不妨備妥下列用具，以備不時之需：
- 蒸汽治療器 可以讓幼兒的鼻腔濕潤；使用時要小心蒸汽的溫度，以免燙傷。
- 吸鼻器 可以幫助幼兒的鼻腔濕潤；使用時不可太用力或插入太深，才不會傷到鼻子。
- 噴鼻液 可使呼吸順暢，減緩鼻塞現象；因含有藥物成分，所以須在醫師指示下使用，千萬不可自行到藥房購買使用。
- 熱毛巾 用熱毛巾敷在鼻子上，可以促進鼻腔內的血液循環，減緩鼻黏膜充血及腫脹的現象。不過，要注意熱毛巾的溫度，不燙的話可能效果不大，太燙又怕傷鼻子。
- 棉花棒 沾濕後可用來清理幼兒的鼻屎或鼻黏液；要輕柔的使用，以免傷及鼻腔。
- 含維生素A、C、E的乳液 流鼻水時，鼻子周圍的皮膚及嘴唇上方的皮膚，有時會因為擦拭而出現紅腫現象，這時不妨塗點不含香精的乳液，加強保護、滋潤的作用。此外，也可以棉花沾一點凡士林，擦拭鼻腔，以避免鼻黏膜太乾。