動腦、動口、動身子
健康快樂活到老

　中國大陸的老人大學中，有名99歲高齡的錢性學子，從不遲到早退，功課更是名列前茅，問其養生秘方，原來錢老先生長壽來自－－喜歡動腦、動口及動身子。

長壽秘方一　動腦

喜歡看書、看報、看電視、聽音樂....、不斷刺激腦部，因為腦部是人體越用越靈光的器官組織，常動腦、長智慧。

長壽祕方二　動口

有條不紊地將自己的經驗或從媒體上所認識的新知，說給他人聽。並且經常在親朋之間，幽默一下，搏君一笑，讓大家皆歡喜。

長壽秘方三　動身子

不論是爬山、游泳、散步、種花或做家事，不要讓自己變成懶骨頭，隨時找機會讓身子動一動。