身體的血液黏稠度是否增高？其實，是可以自我感覺出來的，有早期症狀可自我觀察。若發現身體出現下面6項訊號，可以說明體內的血液黏稠度可能比較高了，應及早做檢查，從檢測數據評估自己是否血液已經黏稠了！

【檢視內容】

1. 活動體力時，感覺喘不過氣嗎？

稍微做一些體力勞動，就很容易出現喘不過氣的現象，尤其是下蹲，因為回到心臟的血液減少，若血液過於黏稠，就容易呼吸困難、喘不過氣。


2. 晨起，無精打采；夜晚卻是精力充沛嗎？

血液黏稠度高的人，基本上都是早上出現頭暈、無精打采，早餐後腦筋才回神，到了夜晚卻仍精神旺、體力充沛。


3. 午飯後，感覺睏倦，小睡片刻才會有精神嗎？

午飯後，血液黏稠度高的人容易大腦血液供應不足出現睏倦，必須小睡才能恢復好精神狀態。健康人雖然在午飯後也會出現睏倦感覺，但可以忍耐，不會出現整個下午無精打采現象。


4. 有短暫性的視力模糊嗎？

血液黏稠使得血液流動不順暢，氧氣和營養無法及時供給視神經，造成視神經和視網膜暫時缺血缺氧，產生暫時性的視力模糊。


5. 嘴唇發紫嗎？

血液黏稠度高的人，若又伴有紅細胞增多症狀，嘴唇就會發紺，呈青紫色。


6. 手腳常冰冷，比一般人怕冷嗎？

血液黏稠的人經常是手腳冰冷，比一般人更怕冷，在冬天更是手腳冰冷，膝蓋也是冰冷。

【檢測分析】

如果6項訊號出現3項以上，請警覺血液黏稠，及早做檢查。