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減重利器
「體脂計」
幫助減重更eazy
文章日期:2018/09/27
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現代醫學測量肥胖不再只用傳統的體重計,而是體脂計。一般的體重計因為沒有傳導鐵片,所以無法測量體脂。體脂計主要是根據「生物電阻測量法」原理,利用「脂肪不導電、體內水分導電」的特性,進行脂肪比率測量。
哪些人更需要體脂計?
慢性病人:
最需要掌握自己的體重和體脂率,最好須要具備基本功能的體脂計。
有運動習慣的人:
體脂計除了具備體重、體脂率外,如果能測肌肉率,更有助掌握肌肉量。
正在減重的人:
可挑選有體脂率、肌肉量和基礎代謝率的體脂計。
怎樣選擇合適的體脂計
市面上常見的體脂計依測量方式分雙腳測量的兩點式和雙手、雙腳的四點式。腳踏式體脂計是電流通過左右兩腳的「兩點測量」,適合一般家用;另一種是腳踏式加手拉平舉,共有2組電流通過手部與腿部的「四點測量」,因為多了一組電流通過上半身,對全身體脂的測量準確度較高,多為一般醫療院所、健檢中心採用。
體脂計屬於醫療器材,最好搭配醫師、體適能師、健康管理師判讀,才能有效控制體脂。世醫公司的體重、體脂計,可檢測體重量(範圍5~150Kg)及身體特徵參數(脂肪率、水分率、肌肉率、骨骼量估算)。檢測簡易,藍牙傳輸,量測數據自動上傳並記錄;並可結合行動裝置「iCare健康促進」APP管理服務,透過健康管家服務,可清楚瀏覽量測資料、觀察變化曲線,讓減重可輕鬆達成。
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