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教師節關注教師的健康！
教師潛藏的11個健康危機

文章日期：2018/09/28

在教師生涯中，教師與勞工一樣有其職業傷害，由於教師的健康狀況會影響其教學品質與工作效率，須多關注教師的健康。請老師們檢視你的身體狀況，並看專家的評估。

【檢測項目】

請檢測生活中，若出現下列症狀，請在前面的□內打勾，檢視你勾了幾項呢？

□1.聲音沙啞嗎？

□2.腰背痛嗎？有靜脈曲張嗎？

□3.肩頸背痠痛、手抬不高嗎？

□4.經常咳嗽、支氣管不佳嗎？

□5.經常泌尿道感染嗎？

□6.經常胃脹、胃痛或有胃酸逆流、慢性胃炎嗎？

□7.有高血脂、血管彈性較差嗎？

□8.有肝膽方面疾病嗎？有B型肝炎或C型肝炎嗎？

□9.有高血壓、高血脂、肥胖等慢性病嗎？

□10.視覺模糊、視力下降或眼睛發癢、乾眼嗎？

□11.壓力大、焦慮不安、緊張嗎？

【專家評估】

講課使聲音沙啞、聲帶長繭

久站造成腰背痛、靜脈曲張，提早膝關節退化

寫黑板、批作業造成肩頸痠痛、頸椎病

粉筆灰造成慢性咳嗽、支氣管炎

憋尿引發泌尿道感染

壓力、飲食不正常引發腸胃道功能紊亂

活動不足讓心腦血管不健康

肝膽疾病風險高

一半的教師有慢性病

視力退化、眼睛易乾澀

情緒及壓力失調

教師節關注教師的健康！
教師潛藏的11個健康危機

【延伸閱讀】

■ 跟腰痠背痛說再見

■ 顧好關節無痠痛、行動自如活到老

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