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《阿嬤，不要忘記我》
我們有機會減緩失智發生嗎？
預防失智症越早越好

文章日期：2019/09/25

　《阿嬤，不要忘記我》電影，以兒童視角認識失智症，令人飆淚！目前還沒有藥物可以治癒失智症，可以從下列保護大腦的生活習慣改善做起──

遠離慢性病

遠離肥胖、維持理想體重

遠離菸酒

遠離憂鬱

避免睡眠障礙

避免聽力障礙

避免頭部受創

不要一心多用

從事可刺激大腦功能的活動

積極參與社交活動

保持心情愉快

多運動

多活動手指

多咀嚼

少吃高脂肪、高熱量食物

合理飲食

定期接受身體健康檢查

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