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健康訊息
「心因性猝死」年奪台灣2~4萬人命
2/3沒有心臟病
提防無症狀的
心因性猝死
文章日期:2019/11/29
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又傳正值青壯年的名人猝死,35歲藝人高以翔在競技賽錄影中,因「心因性猝死」突然驟逝,讓親友、粉絲不捨。
什麼是「心因性猝死」?
指心跳突然或意外停止,主要是因心血管相關疾病導致,約近九成是心律不整引發的。台灣有高達50萬人有心律不整的問題,應提高警覺。
「心因性猝死」有挽救生命的機會嗎?
全台每年有約2萬3千人~4萬6千人被心因性猝死奪命,平均每小時發生2.6~5.2件心因性猝死事件,存活率僅5~10%。其實,猝死剛發生時,仍有機會救回,必須在幾分鐘內使用除顫器,每過1分鐘,救活病人的機率就大幅遞減。目前公共場所(購物中心、運動中心、酒店、學校、機場等)都有AED的設置,未經醫療培訓的旁觀者也可以使用。若沒有AED,應立刻進行CPR,並立即打119急救。
哪些人是「心因性猝死」高危險群?
心因性猝死除了先天基因缺陷造成的異常,年齡35歲以上,伴有下列症狀,都是潛在危險群,應提高警覺──
有吸菸習慣者。
肥胖者。
有心血管病史者。
曾經暈倒者。
出現微小心悸者。
家中曾有人猝死者。
長期在高度心理壓力下者。
長期過勞者。
如何預防「心因性猝死」發生?
做基因檢測
由於體顯性遺傳有5成機率可傳到下一代,越年輕發生的心因性猝死,與基因突變越有相關。因此,做基因檢測可提早自覺自己或家人是否為高危險群,尤其是有6大潛在症狀的民眾。
定期檢查血壓、血脂、血糖
由於猝死與心臟血管健康有關,所以有心血管疾病或家族史的人,應定期做血壓、血脂、血糖等檢查,並積極做治療控制。
控制情緒
儘量減少壓力及負面情緒,保持樂觀、開朗的心情。
培養健康生活習慣
維持正常作息、少熬夜,飲食要均衡。
不宜過勞
要有足夠的休息及休閒。
適當的運動
養成固定的運動習慣,並且運動量要適度,不宜做劇烈運動或運動量過度。
【延伸閱讀】
■ 冬季是急性心肌梗塞的好發季節 高血壓、高血脂等宿疾者多留意
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