啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

文章日期：2020/05/06

　新冠肺炎疫情期間，外出搭乘大眾運輸工具，不論是公車、捷運、高鐵、台鐵、計程車，甚至自行開車、騎車、走路，難免有感染新冠肺炎的風險，必需做好自我防疫工作，以降低新冠病毒感染風險。

1.搭乘計程車的自我防疫

　全程戴上口罩，並將車窗搖下，以保持車內良好的通風。下車後儘快用肥皂洗手，在未清潔或消毒雙手之前，勿碰觸眼鼻口。

2.搭乘捷運、公車的自我防疫

　進入捷運站、上公車之前，先用酒精消毒雙手，全程戴口罩，以保護自己，保護他人。與身旁旅客保持安全距離、背對人群，若需要使用車上把手、扶手，最好使用同一個，不要換來換去，以降低接觸到病毒的風險；最好左右手分開接觸乾淨或污染物，例如左手（乾淨手）拿悠遊卡，右手（污染手）負責接觸公共設備。下車後儘快用肥皂洗手，在未清潔或消毒雙手之前，避免用手碰觸眼鼻口。

3.搭乘高鐵、火車的自我防疫

　在座位可能接觸到的手扶把、托盤桌及任何手部會碰觸的地方，先噴消毒劑擦拭，並全程戴上口罩，也少碰觸車內設施。此外，儘量不要上洗手間，若上洗手間，不要用手直接碰觸門扣、馬桶蓋、沖水鈕，最好隔著一層擦紙巾。此外，如廁後一定要徹底洗手。最好左右手分開接觸乾淨或污染物，例如左手（乾淨手）拿車票刷卡進出站，右手（污染手）負責接觸公共設備。下車後儘快用肥皂洗手，在未清潔或消毒雙手之前，避免用手碰觸眼鼻口。

4. 騎乘機車、自行車的防疫

　騎乘之前，先消毒擦拭車輛的握把及座墊，以降低接觸到病毒的風險。由於騎自行車、機車時，會產生往後吹散的滑流（slip-stream）作用，如果前方騎車者打了噴嚏或咳嗽時，就會透過滑流作用，將大量未掉落的顆粒飛沫飄散向後方的人。因此，騎車時不宜緊跟在他人之後，應保持距離，或在斜後方位，以保護自己，保護他人。

5.開自用車的自我防疫

　開車前10分鐘先開窗通風、消毒擦拭車子的開門手把及車內手部可能接觸到的地方。若搭載外人，最好避開交通尖峰時段開車，減少在密閉空間的相處時間。

6.走路步行的自我防疫

　走路也會產生對流風速的「滑流作用」，將飛沫向後飛散。當你走在新冠肺炎者的正背後，一個噴嚏或咳嗽就可能將帶有新冠病毒的飛沫團，直接飛向你的方向。因此，不宜緊跟在陌生人正後方行走，必須保持至少1公尺的距離，最好走在他人的斜後方。如果可以，儘量挑選人少的時間，避開人潮，可沒顧忌的健康行走。

　呼籲民眾，疫情期間若是出現發燒症狀，應避免搭乘大眾交通工具，改搭私人交通工具，以降低病菌傳散的風險。有疑似症狀者，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

【延伸閱讀】

■ 8準則　防新冠病毒帶回家　保護自己保護家人

■ 酒精、漂白水、次氯酸水、二氧化氯你用對了嗎？擊退病毒一定要掌握

■ 上健身房憂「群聚感染」?! 8招自我防護安心健身

■ 搭飛機怕被傳染新冠肺炎!? 搭機防疫必知飛機上隱藏病毒的8大高風險區

個人健檢方案

健檢服務

個人專案體檢

企業健檢

學校體檢

保險體檢

健康促進

健康訊息