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文章日期：2022/08/03

　心肌梗塞(myocardial infarction)總被認為是冬天的疾病，認為天冷才容易引起；其實夏天心肌梗塞比冬天多且致命性更強，卻被忽略，尤其是年輕人或身體健康的人不認為心肌梗塞會找上門。近年來，受到全球暖化影響，熱浪將成為未來夏日常態，民眾要提早做好準備，預防夏日促發「心肌梗塞」。

為什麼夏天促發心肌梗塞風險高？

溫差夏天冷氣房進進出出，室內外的「相對溫差」容易造成血管收縮、血壓上升，進而增加心肌梗塞風險。

身體缺水、飲水不足夏天排汗量大，若未及時補充水分，會造成體內因缺水而增加血液黏稠度，提高血栓風險，進而導致心肌梗塞。

排汗過多夏天容易大量排汗，使得體內的鈉及鉀離子不平衡，影響心肌收縮，提高心臟病發作風險。

防範心肌梗塞首要避免風險因子

　防範心肌梗塞最重要的就是避免風險因子，除了年齡、性別、遺傳等危險因子不可逆之外，平時應注意飲食均衡、充足飲水、規律運動、良好生活作息、避免抽菸及紓解壓力等，並控制好高血脂、高血壓、高血糖及腎臟功能不良、代謝症候群、肥胖等疾病，以避免心肌梗塞發生。

心肌梗塞危險因子
無法改變的危險因子	◆年齡 (男性>45歲或女性>55歲或停經) ◆性別(男性高於女性，但隨年齡增長差距變小) ◆家族遺傳的家族病史
可以改變的危險因子	◆疾病因素：血脂異常、高血壓、糖尿病、腎臟功能不良、代謝症候群等 ◆體重過重或肥胖 ◆飲食不均衡，例如高油脂、高膽固醇、高熱量、高鈉鹽、高糖飲食等 ◆不良嗜好，例如抽菸、酗酒 ◆久坐、活動量少或缺乏運動 ◆作息不正常、長期熬夜 ◆工作忙碌、壓力大 ◆藥物，例如避孕藥、荷爾蒙替代療法（HRT)

心肌梗塞發作前有哪些前兆？

　多數的心肌梗塞在發作前一個月內，多多少少可以從下列徵兆提早發現──

胸部悶悶痛痛的，感覺喘不過氣。

感覺胸口被重物壓住，但說不出正確痛點。

不明原因的上腹痛、牙痛、喉嚨痛，或是左肩膀、左背、左手臂、左手肘、下巴、背部任何一個地方感覺痠麻痛（輻射性疼痛）。

呼吸變得短促。

噁心想吐。

覺得頭昏腦脹或是暈暈的、意識不清。

冒冷汗。

臉色變得蒼白。

女性常以疲倦、失眠、焦慮等非心臟相關症狀出現。

定期健康檢查，提早發現提早防治

　定期接受心臟功能的相關檢查，建議男性45歲以上、女性55歲以上或更年後一定要定期做心臟檢查，高危險群更是要提前做檢查，以避免心肌梗塞悄然上身。

■ 心臟血管疾病風險評估
　諮詢服務02-2507-0723分機131

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