啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

文章日期：2024/10/23

　國人平均每4人就有1人高血壓，年紀越大，罹患風險越大。由於高血壓是無聲殺手，即使血壓已經飆高，通常都沒有特別感覺，但長期高血壓恐造成身體不能挽回的損傷，包括腦中風、心臟衰竭、心肌梗塞、腎功能損傷、主動脈剝離與週邊血管阻塞等。防範心血管疾病要從「定期量血壓」、掌握自身血壓狀況做起！

台灣跟隨美國下修高血壓診斷標準2年見成果

　美國於2017年將高血壓診斷標準，從140（收縮壓）／90 mmHg（舒張壓）下修至130／80 mmHg；台灣也於2022年下修高血壓診斷如下新標準──

下修高血壓的標準為130/80mmHg，不再以過去的140/90mmHg為標準，適用於所有的人。

以居家自我量測血壓為診斷追踨的依據，不再以診間或侯診時血壓測量為主。

　高血壓治療標準的加嚴，提高了患者就診及規律用藥，預估約可降低2成中風機率。台灣下修高血壓診斷標準結果預估，每年可降低7千名腦中風個案，挽救7千個家庭，避免陷入病痛折磨及經濟負擔。

新版血壓管理採「居家血壓」、「722」在家量血壓

　通常上醫院量血壓，數值會偏高，也就是「白袍症候群」。新標準將「居家血壓」作為判斷高血壓的重要參考依據，居家血壓應小於130／80 mmHg。國健署推動「722」在家血壓量測──

7	持續量測7天
2	一天量測2回，早、晚各量一回 (早上起床後，且上完廁所，尚未吃早餐及吃藥之前測量血壓；晚上則在就寢前1個小時內測量血壓。)
2	每回量測2次 ((每次間隔1分鐘，取其平均值；若有特殊心律不整的人要量3次。)

　若居家量測的血壓大於130/80mmHg，先調整飲食及生活習慣，例如減重、低鹽飲食、運動、戒菸及限制飲酒量等，若仍偏高，應盡早就醫治療。

歐洲心臟學會於2024年也下修高血壓診斷標準

　一向支持寬鬆版高血壓治療標準的歐洲心臟學會(ESC)，也終於今年調整高血壓診斷標準，從140／90 mmHg下修至130／80 mmHg；並且歐洲新版治療指引也將「居家血壓」視為判定高血壓的重要參考依據，若是超過130／80 mmHg，即被認定高血壓，醫院的高血壓診斷標準，仍維持140／90 mmHg規定。

　啟新診所專業健檢健康促進中心表示，保持居家血壓監測，詳加記錄連續血壓數值，能更準確地反應真實血壓狀況，有助管理血壓。若數值超過130／80 mmHg，建議至心臟科門診就醫。如果靠藥物將血壓下降卻感到不舒服時，應諮詢醫師，是否放寬血壓標準，重要的是要找出背後原因，對症治療。

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