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文章日期：2025/12/12

　「 CKM 症候群」是近年醫學界提出的新概念，認為心血管、腎臟、代謝疾病不會獨自報到，4類疾病將攜伴接二連三地出現，嚴重危害健康。

CKM症候群是什麼疾病？

　所謂CKM 症候群，即Cardiovascular 、Kidney 及Metabolic Syndrome 3個英文字縮寫組合的創新名稱，它包含4個相互影響的疾病，分別是C代表心血管疾病、K代表腎臟疾病、M代表第二型糖尿病及肥胖。CKM 症候群是一種全身性的疾病，且同時出現在一個人身上，4類疾病相互關聯，連串發生。

CKM 症候群流行現況

　據美國統計，每 3 個美國成年人中就有 1 名CKM 症候群患者，且均帶有 3 個以上的CKM風險因子。雖然台灣沒有數據統計，但隨著生活、飲食方式的西化及人口趨向老化，有CKM 症候群問題的人數也一定是逐漸增加，民眾不宜輕忽！

為什麼CKM 的4 種病症會同時出現在一個人身上？

　由於人體的各個系統是相互關聯的，進入人體的氧氣及各營養素會透過血液運送到身體各細胞組織；心臟、血管負責血液循環，腎臟負責過濾血液中的廢物。只要其中一個系統出現問題，就可能影響到其他系統，進而導致 CKM 症候群發生。

CKM 症候群有哪些症狀

　CKM 症候群的症狀，與4類構成此症候群的疾病症狀相同，例如胸痛、呼吸急促、昏厥、疲倦、食慾改變（食慾不振或增加）、排尿次數增多、皮膚乾燥、睡眠呼吸中止、痛風及腿腳或手部或腳踝腫脹、行走時腿部疼痛等。臨床上，CKM 症候群可分下列0～4期──

期數	臨床意義
0 期	無風險因子。
1 期	脂肪過剩，尤其是腹部脂肪。
2 期	具有代謝風險因子(第二型糖尿病或高三酸甘油酯、高血壓)及慢性腎臟疾病。
3 期	符合次臨床意義的早期心血管疾病(無症狀)或是具心血管疾病的高風險因子。
4 期	符合臨床意義的心血管疾病（有症狀）、額外的身體脂肪及代謝疾病的風險因子，可能伴有腎衰竭。

哪些因素造成CKM 症候群？

　肥胖是CKM的主要危險因子，一旦體脂肪偏高，脂肪組織會釋放出一些物質，引起動脈組織及心臟、腎臟發炎，損傷腎臟功能、促進斑塊形成及降低胰島素功能。此外，高膽固醇症、高血壓、腎臟疾病、糖尿病、代謝症候群等都是 CKM 症候群的風險因子。

CKM 症候群會引發哪些健康風險？

代謝異常高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、代謝症候群等。

心血管疾病動脈硬化、心肌纖維化，心臟功能異常等。

腎臟疾病腎絲球硬化，腎小管間質硬化，慢性腎臟病等。

　CKM 症候群引發的併發症相當嚴重，如心臟衰竭、心律不整、心臟病發作、中風等，這些併發症不但會嚴重影響生活品質，甚至危及生命。

誰是CKM 症候群高危險群？

　肥胖、高血壓、高膽固醇病友都是 CKM 症候群的高危險族群，更要積極預防 CKM 症候群的發生。

如何預防 CKM 症候群發生？

培養健康的飲食習慣，均衡飲食，多吃蔬果、全穀物，減少加工食品、高糖及高脂食物的攝取。

充足睡眠，保持每晚優質的7～8小時睡眠時間。

維持運動習慣，每天至少做30分鐘中強度運動，如快走、慢跑、游泳等。

戒菸、避二手菸。

維持健康的體重、控制BMI在正常範圍。

定期檢測血壓、血糖、血脂、體脂肪，是否有過重或肥胖與血壓、血脂、血糖問題，及早發現，及早改善。

若已是高血壓、糖尿病、腎臟病病友，應按時服藥，並定期追蹤治療。

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