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文章日期：2020/08/05

　台灣男性睪固酮偏低情形逐年攀升，且年輕化，幾乎每4位男性就有1位有睪固酮偏低的問題。呼籲男性過三、四十要加強認識男性荷爾蒙睪固酮，以維持性功能及延緩慢老！

睪固酮是什麼？

　睪固酮是最主要的男性荷爾蒙，大部分由睪丸製造，由腦下垂體調控體內的睪固酮製造與代謝。睪固酮分泌高峰期為15～30歲，隨著年紀增長，血液中的睪固酮濃度會以每年1～2%的速率下降，40歲後就會產生較明顯的低下症狀。近年受到壓力、肥胖及不良飲食習慣影響，造成國人男性荷爾蒙逐年下降，睪固酮不足有年輕化的趨勢。

睪固酮在男性身上擔負哪些重任？

　男性的睪固酮不但主宰性功能、性慾及生殖功能，還影響心血管、肝臟解毒、記憶力、睡眠品質、情緒、肌肉韌帶、骨關節及增進肌肉量與強度、改變體脂肪的比率與分布、維持骨密度、促進紅血球製造、刺激體毛生長等。

睪固酮低下有哪些症狀？

　睪固酮正常的男人表現的行為是活力充沛、思維清晰、情緒愉悅、性功能正常、肌肉及骨骼強壯，一旦睪固酮低下會引發「睪固酮低下症候群(hypogonadism)」，出現容易疲累、無精打采、性功能障礙、情緒不穩定、活動力及運動功能下降、肌肉量下降、肥胖、大腦功能低下、骨質疏鬆等症狀。通常，這些症狀是漸進式的，容易被誤認是「年紀大了，體力變差」，而不知做檢查，及早發現，及早做改善。

男性朋友　請從生活中自我觀察
你的睪固酮有低下問題嗎？

1.性慾降低嗎？有性功能障礙嗎？□有□沒有

2.勃起功能變差嗎？□有□沒有

3.沒有活力、經常無精打采嗎？□有□沒有

4.身體的體力變差、衰退了嗎？□有□沒有

5.經常沮喪、悲傷，覺得生活沒樂趣嗎？□有□沒有

6.記憶力不如從前、容易健忘嗎？□有□沒有

7.運動時感覺力不從心、不如從前嗎？□有□沒有

8.工作壓力大或感覺工作能力下降嗎？□有□沒有

9.飽腹後便想躺下休息或想睡覺嗎？□有□沒有

10.常熬夜或不好入睡、睡不好嗎？□有□沒有

11.身體的肌肉量變少或身高變矮嗎？□有□沒有

【結果分析】以上11項，若回答「有」超過3項，要警覺是否有睪固酮低下問題，儘早做「睪固酮檢測」，及早診治。

睪固酮低下如何診斷
最簡單快速的方法就是抽血檢測

　一般民眾可先用問卷評量進行篩檢，若懷疑是，則需抽血做睪固酮檢查以確診。有「財團法人全國認證基金會」TAF認證的啟新醫事檢驗所表示，睪固酮的血中含量標準值在300～320 ng/dl，若血液睪固酮濃度低於此標準值，再加上出現相關的症狀，則可診斷為睪固酮低下。

　有30多年健檢經驗的啟新專業健檢機構表示，睪固酮低下症候群的盛行率在40歲以上男性大約為2%～38%之間。因此，建議40歲以上的男性，在健康檢查中加做男性荷爾蒙睪固酮檢測，及早發現睪固酮低下問題，積極從飲食、生活及運動健康促進，幫助自己的睪固酮指數恢復，並維持於正常數值或延緩睪固酮下降，包括戒菸、少碰酒精性飲料、不熬夜、睡眠充足，每天戶外30分鐘中等強度的足夠運動，健康飲食(補充足夠蛋白質，礦物質鋅、鎂及維生素B群、A、C、E、D、茄紅素等食物)。患者是否需要睪固酮藥物補充？必須經由泌尿科專科醫師醫師臨床評估。

■ 男性荷爾蒙睪固酮檢測
　諮詢服務02-2507-0723分機131

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