體重失衡造成過度肥胖是代謝、慢性病及癌症等多種疾病的禍首。根據《康健雜誌》「國人小毛病調查」發現，1/4以上的民眾有肥胖困擾，被列為頭號困擾的毛病，即使目前不肥胖，也有17%擔心未來肥胖。衛生署的統計數據也顯示，每7個成年人中就有一人是肥胖的，換句話說，全國肥胖的成年人口約達210萬，青少年及兒童肥胖問題更是節節高升。因而「體重管理」，成為全球的另類全民運動。

如何評估自己肥胖

多數人一談到肥胖，往往立即想到上磅秤量體重，不過體重過重並不一定就是肥胖，例如同樣是身高192公分、體重91公斤的籃球高手林書豪及政商名人連勝文，外型卻是大不同，可見從體重數字不能就此評估肥胖。真正的肥胖是指身體內儲存過多的脂肪，也就是油多才是胖；有些人雖然體重較重，但如果體內脂肪的比例不高仍不能說是肥胖。

量測體重升級至「APP+藍牙體重體脂計」

隨著科技進步，家中必備的體重計已經升級至「APP+藍牙體重體脂計」，除了具備單純的體重量測，也集合體脂計，並具備每日體重、體脂記錄及曲線圖分析等AI功能，使用藍芽傳輸，雲端儲存，快速又方便。

「APP+藍牙體重體脂計」可以成為個人或全家的健康體態隨身行動日記。

成人理想體重計算方式

男性=62+(身高-170)×0.6 (公斤)

女性=52+(身高-158)×0.5 (公斤)

超過或低於標準體重10%以內為正常，若為20%以上則需請教醫師是否因疾病所引起。

體脂計算方式

1. BMI法（Body mass index）身高質量指數

體重（kg）÷ 身高平方（㎡）＝ 22

標準體重＝身高公尺平方（㎡）× 22

長期體力工作和運動員，因其肌肉發達、骨質厚密，因而常較一般人體重來得重，可配合體脂肪檢測來判定體型。

2. 體脂率（利用體脂計測出）

體脂計原理：利用通靜電進入人體，再測量人體內之電阻，再換算出體脂肪比率。

體脂率	女性	男性
標準值	20% ~ 25%	15% ~ 20%
微　胖	25% ~ 30%	20% ~ 25%
肥　胖	30% 以上	25% 以上