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習慣平衡而規律的生活
天秤座如何管好自己的健康
文章日期:2018/09/19
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天生優雅風采、有外交手腕、適應力強、能屈能伸的天秤座,但體質較差,免疫力不是很高,又不喜歡運動,偶爾還會暴飲暴食;加上容易猶豫不決、三心二意,過多的焦慮容易形成壓力,使身心無法放鬆。幸好天秤座的人習慣平衡而規律的生活,維持著天秤座的人身體健康,一旦失序容易讓天秤座的健康大敵──腎臟受損。因此,維持規律生活及舒暢心情,有助天秤座的人維護身體健康。
天秤座最須關注的身體部位
每個星座都有其主管的身體部位,天秤座容易發生健康問題的部位:集中在腰部、腎臟、腎上腺、副腎、下腰身、腰椎等。
天秤座最常見的症狀與疾病
腎臟病:
天秤座不擅於挑選有利自己健康的食物,容易使負責排泄身體廢物的腎臟不勘負荷。要多注意飲食,不過量攝取蛋白質和乳類製品,多吃豆類、魚類等優良蛋白質,並多喝水、蔓越莓汁,不但可保護腎臟的正常運作,還能讓尿液排泄順暢。此外,還要注意維持規律的生活。
情緒不良:
天秤座的人內心較容易焦慮、惶恐,缺乏安全感,過多的焦慮造成壓力,容易產生焦慮症、憂鬱症、恐慌症、強迫症等風險,出現絕望、消極、焦躁不安、精疲力竭、失眠、對生活提不起勁等現象。甚至影響判斷力,降低工作效率和生活品質。
肥胖:
天秤座的人應酬多,免不了吃太多;對食物來者不拒,又喜歡甜食和精緻菜餚;加上不喜歡運動使身體囤積太多脂肪,導致天秤座的人容易發胖。
自律神經失調:
天秤座受焦慮和壓力影響,容易引發自律神經失調,出現脹氣、頭暈、心悸、胃食道逆流等症狀。
下背痛:
天秤座雖然有健康的骨骼,但後背的下部特別容易受傷,一旦用力過猛就容易引發下背痛。
焦慮:
天秤座容易給自己帶來巨大心理壓力,產生焦慮;建議工作及生活上,要多放寬心、保持輕鬆愉快的心情。
睡眠障礙:
天秤座的人容易失眠,這和情緒容易憂鬱或焦慮有關。
偏頭痛:
天秤座的人精神經常處於緊張狀態中,有 可能引起十分嚴重的偏頭痛。
經痛:
天秤座女性出現生理期經痛的機率高。
定期做健康檢查
天秤座應特別注意腎臟、情緒、自律神經的保健,並加強腎臟方面的檢查;女性還要加強卵巢保健及婦科檢查。
【延伸閱讀】
■ 天秤座~如何健康吃
■ 天秤座~如何健康運動
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