體重管理企劃簡介

1. 由健康檢查及體適能檢測，協助了解自身健康狀況，教導正確的運動方法。
2. 藉由團體間相互鼓勵與經驗分享的團隊力量，達到健康促進的目的。
3. 應用科技化的i-Care健康促進服務網管理系統，給予個人工作性質及體型分析，計算每天適當的飲食攝取熱量和運動消耗熱量。統計【健走步數】、【行走距離】、【消耗的卡洛里】、【當日活動消耗紀錄圖】並透過家族活動方式，增進彼此互動。
4. 培養正確飲食觀念與規律運動習慣，達成有效的體重控制目標，進而預防疾病發生。
5. 養成自主健康生活管理習慣，並透過良好支持性的環境、便利的工具、正確的知識，將容易達成卻又時常忽略的不良健康生活型態改正，延緩慢性疾病發生。

  預期成效

1. 營養、運動知識提升30%
2. 每人每日健走步數10000步以上
3. 降低體重5%

  預定進度(計畫甘特圖)

  體重管理企劃書範例

※依客戶需求，提供客製化健康促進服務，歡迎來電洽詢。
　諮詢專線：(02)2507-0723分機163　施小姐