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牙周病九成台灣人都有!
5大壞習慣害你有牙周病
快來檢測你有沒有?
文章日期:2020/03/01
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牙周病是指牙周支持組織遭受牙菌斑入侵,引發一連串流血、牙齦萎縮等症狀。不論老少都可能罹患牙周病,由於初期無病痛,且多數是緩緩發生,所以很容易被輕忽。
牙周病的危害不僅侵犯口腔,讓成人、老年人喪失牙齒,還可能傷及器官組織,增加罹患心臟病和中風的風險。
哪5個壞習慣 害你有牙周病?
生活習慣雖然不是引發牙周病的主因,但會影響牙周病的發展及治療效果。請檢視你的生活中,有沒有下列引發牙周病的壞習慣──
1.偏嚼習慣
咀嚼食物時,牙齒牙齦和食物充分摩擦,會讓牙齒產生自潔作用;並且咀嚼產生的唾液有助牙面清洗,不容易堆積牙結石。若是慣用單側牙齒咀嚼食物,廢用的一側牙齒表面會堆積大量牙菌斑、牙結石,進而引發牙周病風險。同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗,也是會造成塞牙,引發或加重牙周病。
2.偏食習慣
蛋白質可增強抵抗力及抗炎能力;維生素A可加強釉質的抵抗力,增強牙周組織的上皮細胞活力;維生素C、D及B1、B2、菸鹼酸也是牙周健康需要的維生素。如果體內長期偏食,讓體內缺乏以上營養素,將引發或加重牙周病。
3.吸菸習慣
抽菸的人容易導致牙周病,是一般人的7倍,因為菸草中的尼古丁會使微血管收縮,造成牙齦周邊血液循環不良,影響牙周組織的修復能力;也容易滋生牙菌斑,導致牙周病。此外,吸菸也會導致牙周病治療的成效不佳。
4.習慣做咬牙切齒動作或夜間磨牙
夜磨牙、緊咬牙造成咬合力過大或方向異常,超越牙周組織所能承受的負擔,形成牙周病;並且夜間磨牙可造成食物嵌塞,加重牙周病症狀。
5.咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸習慣
有咬嘴唇、咬筆、咬指甲或張口呼吸習慣,會加重牙周組織的負荷,還可使前牙移位,出現塞牙等症狀,加重牙周組織病變。
6.刷牙草率
刷牙重點是要處理掉牙菌斑,如果習慣隨便刷牙,長期未能去除牙垢,將導致牙周病。
此外,工作時,習慣用牙齒咬器具,例如木工匠唅咬著鐵釘,對牙周均有損害,發生牙周病的風險加大。
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